捧着热乎乎的红薯，边吹着热气边趁热剥开焦黑的外皮，流出烤得发稠的蜜汁，咬一口溏心软糯到瘫软，简直是舌尖上的享受。而现在正是吃小香薯的时令，也是曾因好品质在CCTV《聚焦三农》栏目中大放异彩的「小香薯」与一般的红薯有点不同，它个头小糖心金黄，很容易入味，蒸好了，房屋里都是香喷喷的！
从端午节过后到现在，只要没有聚餐或者饭局，都是吃减脂餐，算下来一个多月了，好久没见的朋友今天见面说我瘦了很多，背部线条明显了，哈哈，以前是有多胖吗，一个月瘦了十斤左右吧，从115斤到现在的105斤，一个多月的时间，这减肥还是很有效果的，如果你要问到底吃了啥，是不是刻意节食、饿肚子，这些统统都没有，人到中年扛不住饿，减肥的前提就是不吃水煮菜、不饿肚子。
原创内容，擅自搬运者必究！减脂餐吃对了减肥速度会加快，吃错了你很容易营养不良，免疫力下降，减肥后还容易复胖起来。 减脂餐并不是让你吃水煮菜，而是让你合理控制热量摄入的同时，均衡营养，促进身体脂肪的消耗，让身材慢慢瘦下来。那么，减脂餐应该怎么吃，才能降低饥饿感，让你边吃边瘦下来呢？
