捧着热乎乎的红薯,边吹着热气边趁热剥开焦黑的外皮,流出烤得发稠的蜜汁,咬一口溏心软糯到瘫软,简直是舌尖上的享受。而现在正是吃小香薯的时令,也是曾因好品质在CCTV《聚焦三农》栏目中大放异彩的「小香薯」与一般的红薯有点不同,它个头小糖心金黄,很容易入味,蒸好了,房屋里都是香喷喷的!
从端午节过后到现在,只要没有聚餐或者饭局,都是吃减脂餐,算下来一个多月了,好久没见的朋友今天见面说我瘦了很多,背部线条明显了,哈哈,以前是有多胖吗,一个月瘦了十斤左右吧,从115斤到现在的105斤,一个多月的时间,这减肥还是很有效果的,如果你要问到底吃了啥,是不是刻意节食、饿肚子,这些统统都没有,人到中年扛不住饿,减肥的前提就是不吃水煮菜、不饿肚子。
原创内容,擅自搬运者必究!减脂餐吃对了减肥速度会加快,吃错了你很容易营养不良,免疫力下降,减肥后还容易复胖起来。 减脂餐并不是让你吃水煮菜,而是让你合理控制热量摄入的同时,均衡营养,促进身体脂肪的消耗,让身材慢慢瘦下来。那么,减脂餐应该怎么吃,才能降低饥饿感,让你边吃边瘦下来呢?