捧着热乎乎的红薯，边吹着热气边趁热剥开焦黑的外皮，流出烤得发稠的蜜汁，咬一口溏心软糯到瘫软，简直是舌尖上的享受。而现在正是吃小香薯的时令，也是曾因好品质在CCTV《聚焦三农》栏目中大放异彩的「小香薯」与一般的红薯有点不同，它个头小糖心金黄，很容易入味，蒸好了，房屋里都是香喷喷的！
从端午节过后到现在，只要没有聚餐或者饭局，都是吃减脂餐，算下来一个多月了，好久没见的朋友今天见面说我瘦了很多，背部线条明显了，哈哈，以前是有多胖吗，一个月瘦了十斤左右吧，从115斤到现在的105斤，一个多月的时间，这减肥还是很有效果的，如果你要问到底吃了啥，是不是刻意节食、饿肚子，这些统统都没有，人到中年扛不住饿，减肥的前提就是不吃水煮菜、不饿肚子。
原创内容，擅自搬运者必究！减脂餐吃对了减肥速度会加快，吃错了你很容易营养不良，免疫力下降，减肥后还容易复胖起来。 减脂餐并不是让你吃水煮菜，而是让你合理控制热量摄入的同时，均衡营养，促进身体脂肪的消耗，让身材慢慢瘦下来。那么，减脂餐应该怎么吃，才能降低饥饿感，让你边吃边瘦下来呢？
表妹丹丹怀孕的时候就一直在跟我讨教关于孕期营养的话题，她按照我的说法来吃，整个孕期体重只增长了20斤，从背后看都看不出她怀孕，但生完孩子之后因为要母乳喂养，刚开始几天手忙脚乱的，就按照她的婆婆的方法，天天大鱼大肉的吃，42天出了月子之后她往秤上一站，整个人都崩溃了，自己生了一个6斤6两的孩子，再加上羊水胎盘什么怎么说也应该不见了10斤，体重应该只比没怀孕的时候重10斤，但是产后42天她出来比自己没怀孕的时候整整重了15斤!
一天只吃一顿饭确实能够在短期内达到减轻体重的效果，但这种减肥方式并不健康，也不建议长期采用。当你饿出十二指肠溃疡直至穿孔腹膜炎的时候，你就会明白人的身体是有记忆功能的，胃酸分泌也是有记忆的，不吃使劲饿着来减肥就是找死。
瘦身真有这么简单？一天一顿饭女子3个月狂瘦20斤！”天呐，这是什么神仙减肥法？”江苏小王用一天一顿饭的极端方式，硬生生甩掉20斤赘肉的故事在某乎上引发热议。减肥这事，谁还没点故事？可这种”饿瘦”的方式，真能成为你的救命稻草吗？
