现在我们把生姜片和红枣一起放到杯子里面，接着我们在杯子里面倒入一勺红糖，然后倒入热水。5分钟过后，我们就可以饮用这杯生姜红枣水了，很多朋友每到冬天的时候，都会出现手脚冰凉的情况，我们经常喝生姜红枣水，可以驱寒、预防感冒，还有补气血、健脾益胃的作用。
作者：大连妇女儿童医疗中心 李冬月常看中医的人，医生都会建议，炖药时加些“生姜”、“大枣”，原来它们是中药的“药引子”。那么，中医为什么要用药引子，如何正确使用药引子呢？药引子——是引药归经的俗称，指某些药物能引导其它药物的药力到达病变部位或某一经脉，起“向导”的作用。
三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时期，三伏天中的“伏”字我们可以这么理解，就是趴着，因为天气太热了，比较适合趴着，不适合动弹。今年的三伏天的具体时间是从7月16号开始，先是10天头伏，然后20天的中伏，末伏10天，到8月24号结束了为期40天的三伏。时间还是比较长的。
立夏一过天气就热的不行，在路上走着的时候恨不得能在身上挂个风扇。年轻人在这种天气都喜欢喝奶茶，可乐这种能够让人爽快的冷饮。春星想起了小时候，夏天解暑的方式就是去街上买一个西瓜，在水井里面浸泡一个上午，下午的时候再抱出来切开，冰凉清甜。
红枣，是特别常见的养生食材，也是药食两用的食材。中医认为，红枣味甘性温，有养血安神、补中益气的作用，还能护胃气。现代医学研究证明，红枣还能保护肝脏、镇静催眠的功能。而且，红枣的用法多样，能干嚼着吃、泡水喝、蒸着吃、煲汤煮粥都可以。价格也不算贵，算是非常具有性价比的养生食材。
感冒是以鼻塞、流涕、头痛、恶寒、发热、全身不适为主症的一种疾病，临床以风寒和风热感冒最为常见。中医认为，风寒感冒是因人体外感风寒邪气而引起的疾病，是由于风寒之邪外束机表，卫表阳气阻遏，肺气不能宣发导致的。
