在抗击新型冠状病毒肺炎的这段时间，我们的青少年朋友们表现都特别出色，停课不停学，坚持在网络上学习。所以上网课，保护眼睛，避免电子产品的蓝光伤害最好的方法应该是：将网课分节段来上，每上一节网课，就让孩子向远处看看，放松休息一下眼睛。
原创 眼视光专家胡颖 我们人类可感知的光波范围大致在380nm-750nm之间，蓝光是其中400nm-500nm之间的一段短波。蓝光有调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关；由于其波长短，能量大，过量的蓝光照射也会人眼产生一定的损害，同时也干扰了正常的生物节律。
来源：央视新闻随着电子产品引发的视疲劳、近视等问题日益突出，防蓝光眼镜开始热销。这些眼镜宣传能“阻挡电子产品发出的有害蓝光” “缓解眼疲劳”，甚至还能“预防近视”，被称为“护眼神器”。但事实果真如此吗？
防蓝光眼镜能保护视力吗？人们正常工作、学习时，无须对蓝光危害过于敏感，也不必天天戴防蓝光眼镜。对于已有视网膜病变，或已行白内障手术的人群，眼睛对蓝光的过滤作用比较差，需要更加注意防蓝光，可选择戴防蓝光眼镜。
