鉴于世界人口急速老化，有许多的老年人都出现痴呆症和阿尔茨海默氏症的发病现象，因此，由澳大利亚悉尼大学所领导的一项研究中发现，透过适当的阻力与重量训练增加肌肉力量，可以有效改善大脑对于认知的能力，这项研究的发现十分的重要，因为，根据2016年世界老年痴呆症报告指出，全世界有4700
老年人最怕的得两种病，一种是中风，因为一旦中风，就不能自理，就会成为别人的拖累，老年人最大的心愿就是一直可以自己照顾自己，一旦成为别人的拖累，心里就会很不舒服，而且，中风带来的给亲人的拖累可能还不是一年两年，所以，老年人非常惧怕中风，还有一个惧怕的疾病就是老年痴呆。
疫情在家时，经常听到老人感叹，年纪大了，能见到皮肤会出皱褶、长老年斑；年纪大了，也可以见到，头发会渐渐地变白；是啊，外在的我们都见得到，可是人的大脑随着年纪大了、萎缩了，要不是去医院检查，我们不能立即见到！
参考消息网12月8日报道英国《每日邮报》网站近日刊发一篇文章，题为《新研究表明太极可以降低痴呆风险》。文章摘编如下：一项新研究显示，中国古老的武术形式太极可降低患痴呆症的风险。来自美国俄勒冈研究所的科学家邀请了200多名65岁以上记忆力下降的人参加了一项虚拟太极计划。
据美国《科学日报》网站1月25日报道，美国加利福尼亚大学圣迭戈分校赫伯特·沃特海姆公共卫生与人类长寿科学学院牵头开展的一项新研究显示，老年女性如果每天能多走路并进行中高强度的运动，可降低患轻微认知障碍或痴呆症的风险。
Among older adults without cognitive impairment or dementia， both an unfavorable lifestyle and high genetic risk were significantly associated with higher dementia risk. A favorable lifestyle was associated with a lower dementia risk among participants with high genetic risk.
我爸爸今年76岁了。有糖尿病，高血压。经历了比较严重的中风两次，还有几次比较轻微的中风。自己打针吃药什么的没有问题，每天下午还去茶馆斗地主。行动自如，但是明显的动作比以前迟缓，小便偶尔失禁。九年前经历了第二次比较严重的中风以后他就没有再骑自行车了。
