夏天来临，气候温度高，人体出汗多，过多的汗液排出后会导致体内的水分减少，肝火旺盛或阴虚的小伙伴们更容易出现口干舌燥的上火表现。此时，选用滋阴圣品石斛来滋阴清热最为适当。今天给大家推荐两则石斛的临床验方和食疗方，尤其适合阴虚有热的朋友选用。
霍山石斛可以当保健食材供人们食用，人们使用它以后可以吸收丰富的天然多糖和十几种氨基酸，还能吸收一些矿物质和维生素，这些营养成分能促进人体代谢，也能维持人体各器官功能稳定，它能增强人体素质，也能延缓人体衰老。
吴文博中医药科普1.石斛的中医药研究石斛为我国传统名贵中药材，“石斛”之名首载于东汉《神农本草经》。由于石斛种类繁多，近缘物种性状相似度高，《中国药典》）2005 年版石斛项下又增加了“及其近似种”的描述。
霍山石斛经中西医论证,具有很高的药用价值,富含石斛多糖、氨基酸和石斛碱、黄酮类、多酚类等十多类有效成分。2019年11月入选中国农业品牌名录,2020年4月正式载入2020版《中华人民共和国药典》。 “善医者,无煌煌之名。
随着年龄增长，皮肤会变得松弛，变皱或者变黑，但是霍山石斛中含有黏液质，对人体皮肤有滋润的作用。霍山石斛也能直接食用，而且直接食用营养颇高。有学术曾指出霍山石斛反复冲泡饮用功效只能发挥10%左右，烹煮顶多达到30%，直接食用吸收率则可高达90%以上。
公元1765年的清代乾隆年间，两位著名医家赵学敏和赵学楷兄弟，专程从杭州到六安考察调研，并对霍山石斛的植物形态、道地产地和品质作出形象的描述:“形短只寸许，细如灯心，色青黄，咀之味微甘 ， 有滑涎，系出六安州及颍州府霍山县，名霍山石斛，最佳。”
来源：【人民网】人民网霍山4月26日电（高飞跃）眼下，正是霍山石斛花开的时节。漫步霍山县的山林间，稍作留意，便可看到一簇簇石斛花盛开在石缝中，一派生机勃勃的景象。霍山石斛。人民网 高飞跃摄霍山石斛俗称米斛、霍山米斛、霍石斛，为兰科石斛属多年生草本植物，主产于大别山区安徽省霍山县。
