经常吃全麦粉的危害

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为什么老年人不宜多吃全麦食品？
所谓“全麦食品”，指的是用没有去掉麸皮的小麦、大麦或燕麦磨成的面粉所做成的食物。全麦食物不仅含有小麦胚，还保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素。
孟庆嘉营养师
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全麦面粉和普通面粉有啥区别？每天吃全麦面包减肥，为啥没效果？
全麦食品这几年非常火，在父母老一辈人眼中看不上的东西，却成了“健康”“养生”“减肥”的代名词，真是让他们想不通。
民福康
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全麦粉比精白面粉更营养你会吃吗？
面粉是我们日常生活中常见的主食之一，其中精白面粉和全麦面粉更难区分。事实上，不同小麦的面粉有不同的味道和营养价值，许多人完全不知道它们之间有什么区别。
宗健说营养
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常吃粗粮好处多，但你适合吃吗？别让“伪粗粮”毁掉你的健康！
粗粮吃对了，确实有益健康如果吃不对，不仅浪费了营养还会对身体造成伤害那么粗粮究竟该怎么吃？2、导致营养不良影响人体对蛋白质以及其他微量元素的吸收，而且粗粮不能带来荤菜给人体提供的营养；长期只吃粗粮的话还容易造成营养不良，特别是认为吃粗粮能养生的老人们，更不能只吃粗粮不吃肉类食物
中国消费品质量安全
网红"全麦面包"被曝光！热量低，真的有助于减肥？检测结果惊人
据上海市消保委30日消息，上海市消保委对号称全麦面包销售额第一的田园主义低脂全麦欧包送往专业机构检测发现，碳水化合物比标称多出约36%，所含能量比宣传的多出40%。
科普中国
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全麦粉和小麦粉哪个好？越来越多的人选全麦了
全麦粉和小麦粉哪个好？为什么越来越多的人选全麦了。然而，你选的全麦面包、全麦饼干真的是全麦粉制作的吗？官方认证：全麦粉，好营养全麦粉是被中国营养学会盖章认定的十大好谷物之一。与精白面粉仅保留了胚乳不同，全麦粉还保留了富含多种营养素的胚芽、糊粉层和麸皮，从而保留了小麦的全部营养素。
全谷图鉴
买面粉，全麦粉和普通粉哪种好？4大区别要清楚，买错难吃又费钱
4大区别要清楚，买错了难吃又费钱。大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是:『买面粉，全麦粉和普通粉哪种好?
大嘴厨师
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99％的人都吃错了！这5类粗粮不仅不能减肥，还会让你越吃越胖
“天天吃米面不行，还得吃点粗粮。”如今，吃粗粮的说法越来越多，减肥的时候，很多人都会选择吃粗粮。不过，粗粮口感粗糙而且没有味道，很多人会退而求其次，选择粗粮制品，像杂粮饼干、杂粮面包、杂粮小吃…
百姓养生汇
全麦面粉和普通白面粉有什么营养差别？
最近有不少朋友询问全麦面粉是否比白面更有营养。虽然小编我常常猜测全麦面粉更健康，但还真的没有认真地查询过它们的具体区别。这次就让我们一起来搜集一些关于全麦面粉与白面差异，来看看它们在营养成分上到底有什么差别吧！
上海五鼎实业
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【科普一分钟】什么是全麦粉？
近年来，随着健康饮食概念的风靡，主打减肥、营养和健康的全麦粉产品销售火热，那么什么是全麦粉呢？全麦粉的标准定义，是以整粒小麦为原料，经制粉工艺制成的，且小麦胚乳、胚芽与麸皮的相对比例与天然颖果基本一致的小麦全粉。
海南共青团
全麦面粉和普通面粉有啥区别？看完或许会明白
在我们父母那个年代，可以吃上白面，应该算是有钱的人家，在后期的几十年当中，人们对白面的追求没下降，导致很多人觉得面粉越白越腻，精度越高就越好。
蔡医生科普说
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面粉加入滑石粉会怎样？提醒：或带来3个隐患，不要被外观蒙蔽
面粉，我们日常生活中离不开的食物原料，从平淡的大白馒头到精致的西式糕点，再到各种各样的主食，都有它的存在。
肿瘤的真相与误区
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这些粗粮升血糖伤血管，很多人吃了一辈子，都没吃对
李女士前些日子身体突然暴瘦， ~~ 一开始还很高兴觉得体重降了，可是近来总出现乏力的情况。回家后，李女士听邻居说，吃粗粮可以控制血糖，平时大米最好少吃，于是就将所有的食物换成了粗粮，就这样坚持了两个多月。
医学减重丁医生
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减肥的朋友，哪怕饿一天也别碰这6种食物，看似清淡其实热量很高
很多人想减肥，但是减肥成功的人却很少，因为身边总有美味的食物诱惑着我们。减肥无非六个字:管住嘴，迈开腿，如果连第一步都做不好的话，减肥大业只能宣告失败了，所以想要瘦，还是要在饮食上合理规划一下。
段医生聊健康
100%全麦才是真全麦？扯淡
什么是全麦面包?美国农业部食品与营养服务中心定义，至少50%的原料是全麦粉，配料表第一种原料是全麦粉的面包就是全麦面包。
奇幻小鱼k0
宁愿饿一天，也不要碰这3种主食，热量等于喝油，难怪你瘦不下来
有些人正常吃饭，零食也会吃，但是身材就保持得很好，说到原因，主要是他们对于不该吃的东西绝不多吃，比如说下面这四种主食，如果经常吃的话，热量跟喝油差不多，自然很难瘦下来。
今日养生小课堂
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为什么老年人不能吃太多全麦食品？
丹霞老师爱健身