尤其是我们北方一到冬季，天气真是一个冷，平时室外冷到你上个厕所都怀疑人生，为啥?你在看，一些瘦子，一出门就是里三层外三层的往身上加衣服，还是冻得手脚冰凉，就想躲到炕头的热被窝中，有时一不注意鼻子流淌，喷嚏连天，但人家胖子就不一样了，身上穿的单薄，还喊热，这是人家身上热量足，“保温”。
冬天，凛冽的寒风裹挟着刺骨的冷意，让人们的身体能量消耗加大。此时，适当进补尤为重要。我们通常会想到牛羊肉，但其实，鱼肉才是寒冬进补的首选。鱼肉不仅蛋白质丰富，易于吸收，还有助于暖身、补气血和增强免疫力，是寒冬中不可多得的滋补佳品。鱼肉低脂高蛋白，是一种非常健康的肉类。
老话常说“冬日进补，来年打虎”，意思就是入冬以后要多吃一些进补的食材来补充能量，增强体质，来年身体才能更强壮才感冒。今天就来跟大家分享3种适合冬天吃的肉，滋补营养，增强体质，让家人可以安稳过寒冷的冬天。
