以前我们认为老年人的健康标准与年龄、慢病种类和数量相关，但现在老年人有了新的健康指标，叫 “健康体适能”，这是一个类似于运动员“竞技体适能”的概念，它可以更大程度衡量一个人是否处于健康状态。它主要包含三个指标：心肺耐力、肌肉力量、柔软素质。
近日，国家卫生健康委发布《中国健康老年人标准》，明确了「健康老人」的9点要求。《标准》指出，健康老年人是指60周岁及以上生活可自理或基本自理的老年人，健康老年人在躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐的状态。
现在人基本不用为温饱担心了，所期盼的就是活得健康一点，能长寿一点，看着下一代快乐幸福地成长。于是，就会通过体检来检查自己的身体状况，一些体检机构巧立名目，胡乱收费，花了大价钱，却查不出任何问题，到头来也没有起到预防的效果。
根据健康老人的定义，主要是指在60周岁以上，生活能够自理或者基本自理的老年人，具体的标准还应符合以下这五条:1、形体健康:若你在60岁以上，依然能够保证体型均匀，也就是体重适中的状态，说明你的形体健康。
但人上了年纪之后，身体各项功能开始减退，慢慢就会出现一些健康问题，需要对个人健康更加重视。可以在家中备上血压计，根据要求进行测量，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg则为高血压，需要及时进行控制。
老年人健康的五大标准第一：大病没有，小病稳定大病没有：心脑肾脏等重要脏器未出现功能异常，没有得恶性肿瘤、心肌梗死、脑卒中等大病。小病稳定：虽然身体有些疾病，但通过吃药或改变生活方式，能控制病情，带病生活。第二：智力正常具有一定的学习和记忆能力。具有一定的社会交往能力。
