今天我们来说一说:虽然现在已经立秋，但是还是处于末伏，是暑热湿邪最厉害的时候，经过一个夏天的消耗，不管是大人还是孩子的身体都是最虚弱的时候，在这个时候过于滋补，脾胃根本就吸收不了，反而会花费更多的能量来消化，一旦有残留就会变成痰湿，加重身体的湿气。
有很多家长来问，明明给孩子吃喝不愁，营养也不缺，怎么就是不长个儿呢?其实出现这一类症状的孩子呀，大多数因为脾胃不够强壮，吸收消化的功能比较差，你给他吃再多的好东西，再多的营养品都没有用，反而还会加重孩子的肠胃负担。
孩子个子长得慢，并不总是因为生长激素不够，很大程度上是孩子自身体质，还有消化吸收方面的问题。从中医的角度来说，孩子老是生病，个子不长，胃口也差，多数是脾肺不太好，卫气太弱，对吃进去的东西运化能力不行，食物就容易积在脾胃里。
妈妈们不要再为孩子挑食、身体瘦小发愁了，看完这期视频你一定知道孩子的餐食该怎么吃。山药可代替一部分主食：炒着吃或者煮粥或者山药排骨汤。红枣和山楂泡水喝或者煮粥，促进食欲，还可以解决宝宝不爱喝水的问题。菠菜、小油菜或者西蓝花白灼、做馅或者清炒，补充维生素和矿物质，防治便秘必备。
宝宝成长的每个细节都牵动着宝爸宝妈的心，特别是宝宝的高矮胖瘦变化，让父母分外关注。让孩子能吃上饭，愿意吃饭，吃有营养的饭，就成了每个家长的必备功课。然而现实生活中，很多家长发现自己精心准备的食物并不受孩子的欢迎，又或者孩子明明乖乖吃饭了，但就是长得比别人家的孩子瘦小。
