Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，2014年12月9日，我被确诊了多发性骨髓瘤iss三期，化疗结束后，我选择了中西结合，目前抗癌已经十年了，在我个人抗癌当中，多喝这碗五红汤，手脚变暖气色好，今天给大家分享一下，五红汤的做法分享。
在生活中，人们常用“面如桃花”来形容女子面容姣好，这是营养、精力充足，气色好的表现。红色食材通常含铁元素比较多，故有助于补益血气的作用，秋天之后女子可以多吃一些红色食物来改善气血是非常好的，分享一道聪明女人秋天常喝的“五红汤”，吃起来香糯绵软、甘甜可口，一周煮几次，面色红润精神好。
大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常关键，这个暖不单单指穿的暖和，最主要的是身体内要暖，只有这样才会吃饭香睡眠好，面色红润气色好。
导语:入秋后，在家常做“五红汤”，三天两头喝一次，脸色红润气色佳。不过长得好气色不好，再好看也白搭，反之长相普通，气色却很好，也会人见人爱，比如有的人天生一副好皮囊，但不懂得保养，每天都显得没活力，病怏怏的，而有的人长得一般般，却很会保养，50岁看起来像30岁，给人感觉很有气质，可见气色对一个人来说非常重要。
气血不足是女人常有的事，甚至严重的会导致贫血，脸色蜡黄，浑身无力，气色差都是气血虚导致的，不管是生孩子，坐月子，每个月的特殊时期都需要这道五红汤，建议女人每个月都给自己煮上两次，一起来看一下它的做法吧。
中医有个说法叫“血汗同源”，血液和汗液同宗同源。汗为心之液，流太多汗会损伤阴血，耗损心气。夏季炎热，毛孔张开，气虚的人容易流汗，气也会随之外溢。所以，夏季是个耗气血的季节，即使不运动也会比平时消耗更多!夏季耗损气血6大行为1.出汗过多夏季温度高，出汗过多容易导致体虚。
生孩子可不是件容易活儿，耗费精力，产后没有及时进补，不仅会影响身体恢复，还有可能会留下病根。现在虽然二胎放开了，但是还是有很多妈妈打算只要一胎，这样一来坐月子就显得格外重要了，只有一次，可得抓住进补机会，月子里多吃一些补血补气的食物来补充身体元气。
