又到了分享菜谱的时间呦！哈喽，我是高兴。你的做饭小帮手！白木耳又称银耳或雪耳，含有丰富的多糖体。又因富含植物性天然胶原蛋白，也有人说银耳是“平民燕窝”，富含天然胶质加上滋阴的作用，银耳中的胶质也是非常多的，对皮肤有很好的滋养作用。非常适合女性朋友长期食用哦！
最近郑州天气比较干燥推荐大家喝碗糖梨银耳汤,如果觉得干燥，煮锅梨水滋润下吧。百合糖梨银耳汤既补水又有营养，还可以放点枸杞或罗汉果，止咳润肺。原料：干银耳3-4朵，罗汉果1个，百合1头，糖梨1个，冰糖适量。做法1.准备好原料，百合去老皮洗净备用。银耳用水泡发备用2.
食物，最能拉近人与人之间的距离感，而美容护肤养颜减肥这些，更能拉近两个女人之间的距离，哪怕平时偶尔打个照面的邻居阿姨，楼上楼下下楼扔垃圾的功夫，只要能聊到减肥护肤美容这一类的，两个耳朵辨别听力度就会瞬间增强。
夏天，银耳和它是绝配，满满的胶质，每天一小碗，补水润肤还美白。才刚进入五月初，这气温已经越来越热，最高气温都30多度了，再有几天就是立夏节气，立夏也是夏天的第一个节气，立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，暴晒高温的天气就容易出汗、口渴，这个时候我们要多喝水，给身体补充足够的水分
