中国深藏不露的大力士，尽在头条评论区，不信请看——本文作者 快哉风昨晚风哥发了一篇 精通十八般武艺就能当武状元？错！搬不动这块石头免谈，到今天中午热评已经600条，风哥逐篇逐句看过，一是汗颜，二是感动，三是开眼。汗颜的是，风哥文中说“历朝历代，名将出身武举的几乎没有。
随着健身越来越普遍，大部分的人都在练腹肌、练胸肌等，但是却有很少的人去练自己的手臂，其实在生活中，手臂也对自己的身体形态有很大的影响，结实美观的手臂会使自己的身体形态更加的好看。那种粗壮的手臂，在健身界称之为麒麟臂！
赵畅通为战友进行健身动作示范。 李仁锡摄 时间得追溯到今年5月，新疆军区某团举行的第6届军体运动会。 田径场上各项赛事有条不紊地展开着，只是跳远比赛现场出了点“状况”：其他队员都跳过了，唯独有名选手不见人影。 “我再确认下。”说话间，跳远比赛负责人张家华拨通了电话。
吴杰在“朱日和”演习中扮演“蓝军”。 福建省森林消防总队供图中新网福州2月27日电 (朱源 林思远)“大家加油！还剩最后一圈！”初春时节，在福建省森林消防总队新训一大队5000米考核场的终点，队员们大口地喘着粗气，新消防员吴杰以20分19秒的成绩再次刷新了自己的训练纪录。
机动支队某中队器械场上，一群人围成一团，目光聚集在杠上的一个“黑人”身上，当他做完最后一个单杠卷身上，稳稳落地后，围观的战友们立即响起雷鸣般掌声，中队长也为他竖起大拇指。带着梦想出发，让“拼”成为一种习惯，相信吴立鹏会在军旅路上书写更加精彩的故事。
王也，汉族，2000年1月出生，山东省诸城人，入伍前就读于山东潍坊工商学院。到了晚上十点，熄灯号响起，而他却要进行加练，拳头俯卧撑每组15个，他坚持做7组，臂力棒练习每组10次，坚持做4组，就连周末也不放过。
臂力器锻炼是多关节复合动作，用握弯施压，通过针对胸部的抗阻力动作，也可以练到胸肌。胸肌的训练原理是，控制好肩胛骨位置、沉肩挺胸伸臂，然后上臂肌肉配合发力，如果手臂伸出是以夹胸的形式，那么弯曲就是推胸的效果。
