我的一个同事，今年已经75岁的郭医生，身体就保持的特别健康，一点疾病都没有，比年轻人都好，每天早上去公园还能做几十个单杠运动，郭医生说自己从来没吃过什么补品、保健品，我总结了他的4个养生秘方，今天在这里分享给大家。
老妈今年75岁了，退休之后可没闲着，整天忙着教健身操、跳广场舞，还喜欢在家煲粥做饭，生活过得有滋有味。楼上刘阿姨都夸我妈腿脚利索，前几天，我家后院山上的猕猴桃熟了，金灿灿的，看着就让人流口水。我和老妈一起上山摘猕猴桃，路上老妈腿脚麻利，我一路小跑跟在她后面。
生活报11月26日讯 提起素食，很多人的第一反应就是青菜、萝卜和豆腐。但事实上，并不仅是这些。11月25日恰逢“国际素食日”，记者走进哈市的一些素食餐厅，过了一个无肉也欢的日子，吃得那是满嘴流汁，幸福满满，吃出了股股既舒服又健康的感觉。超市里人头攒动。
“清淡饮食”是目前倡导的一种饮食原则，主要是因为高脂肪、高盐、高糖等饮食容易导致糖尿病、高血压、胃病等慢性病。为了让自己有个健康的身体，不少人会选择清淡饮食。但一些老年人却不知不觉中陷进了“饮食清淡”的误区，导致营养缺乏，从而引发更多的健康问题。
家里老人认识了一群信仰佛教的女性朋友，然而，那些圈子的老人很多都是非常虔诚的佛教人员，吃素已经成为了一种信仰。老人跟她们走得很近，于是跟着她们一起在信佛道路上越走越久。已经好几年不食肉了，做儿女的都有点担心会影响身体，怕营养不全。被好说歹说，偶尔会喝一下牛奶或者老人奶粉。
