大腿前侧凸起是什么原因造成的

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求助：我把自己练成了大粗腿，大腿前侧特别突出、粗壮怎么办？
很多朋友在公众号后台留言:练了多年瑜伽，现在非常的烦恼，因为大腿前侧肌肉特别发达突出肿胀，显得大腿很粗壮，应该怎么办?
凡一说瑜伽
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直腿攻略 | 大腿前侧突出的女生快看这里
90斤的上半身，120斤的胯和腿！各位小仙女是不是也存在这样的体型困扰呢？大家可以在放松站立下，拍摄一张侧面体态照观察，骨盆（髋关节）是否明显在足踝（踝关节）前侧，就可以很好的判断自己是否存在“大腿前侧突起”的膝超伸腿型了。
正美体态
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大腿前侧凸出影响美观？股四头肌成了背锅侠，它也只是受害者而已
这时候你会觉得自己是肌肉腿，并且从一些渠道得知是因为股四头肌过于发达，甚至在你想要瘦腿的时候，你并不敢过多的通过腿部运动，生怕继续“加重”这个体态，所以大部分人自然而然就搁浅了。
元梦魏大星
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瘦大腿攻略！1个动作帮你改善大腿前侧肌肉突出
为了瘦大腿你还在每天坚持跑步吗？有没有比较轻松的训练办法，针对瘦大腿呢？“大腿前侧肌肉突出”问题上，除了常见的膝超伸、小腿外翻紊乱代偿之外，还有骨盆紊乱，也可能会引起大腿前侧突起。如：“骨盆前移”与“骨盆前倾“这两种体态，其表现上很相似，但也有一定的区别。
正美体态
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腿不直线条还不好看，跟你每天都在做的1个动作有关
生理学家研究解剖足部结构发现，足部精妙绝伦，堪称是解剖学上的奇迹，它是人体传导力线的关键结构。最常见的就是崴脚，崴脚前期如果没有完全恢复，后期就很容易形成习惯性崴脚，形成循环后，足部不平衡，慢慢产生更多代偿，是影响腿型的重要因素之一。
正美体态
侧看腿不直？可能是“膝超伸”这么锻炼能改善
对于爱美的女孩来说，“腿直不直”是大家最爱讨论的话题之一。腿直不直，不仅要从正面看，还要从侧面看，如果站姿下有明显的大腿前凸、小腿后凸，就有可能是“膝超伸”问题。科学地讲，怎样判断自己有没有“膝超伸”问题？“膝超伸”的情况下，能做什么运动？不能做什么运动？
南方都市报
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我都努力减肥了，为什么大腿前侧还是那么胖？
不知道大家关注了没，韩国aespa组合里的柳智敏前几天又因身材在网上掀起了不小的波澜。不少网友看完她之后，直接称她为「人间AI」「蛇系美人」「SM第五代神颜门面」。
新氧
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产后妈妈臀、大腿前侧外凸脂肪厚？一个姿势帮你改善
很多宝妈产后臀部变形，常见的臀型是妈妈臀，其典型特点是:臀部扁平下垂、腰线和臀线不明显、水桶腰、腹部松弛无力!
大漠精准塑形
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成为腿精其实也是有办法的
姐妹们，你们在看到一个女生的第一眼，会先看她的什么地方呀?尤其是在疫情期间，所有人都戴着口罩，一双美腿的重要性更加凸显出来了。成为腿精其实也是有方法的。
新氧
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辛苦练臀，却凹陷加剧、大腿肌肉前凸，怎么办？
相信大部分健身的女孩纸，都对训练“蜜桃臀”，投注了很多心血。但很多人越练臀部两侧凹陷反而越严重，臀部大但不翘，而且大腿前侧凸出，到底哪个环节出了错呢?
二十二点十分
从不运动却是肌肉腿？可能是膝超伸惹的祸，4个关键点助你改善
关于腿型问题，其实很多人不仅仅是大腿前侧凸出，他们同时还伴有着小腿后侧凸出，也就是我们俗称的“小腿肚”。
元梦魏大星
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大腿前侧凸，下半身壮，怎么逆袭漫画腿
不胖却腿粗，明明减重很成功，腿围还是没变化，太多姐妹们都被这样的现象打击了。我们先来判断一下自己的腿，是否存在膝超伸表现:在你自然放松站立下靠着墙，屁股如果不能碰到墙，那可能就是膝超伸。
正美体态
毛戈平给赵露思“换脸”，可遮不住这腿，大腿凸小腿壮如何瘦？
#头号运动玩家##健身硬核作者计划#@头条健身国内顶级化妆师，被称为“人间换头大师”的毛戈平给赵露思化妆了。是不是很期待前后的变化呢？化妆前的赵露思元气满满，古灵精怪，完全是《传闻中陈芊芊》本色，日常装扮也是甜美、少女系。
R团队小助理
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47岁舒淇腿长逆天翘臀妩媚，臀侧凹陷大腿凸如何逆袭？4步轻松练
这组“海神降临”的主题封面，迷离的美感，犹抱琵琶半遮面的神秘感，让她的美再次超越了年龄。再看动图，谁能相信这是将要50岁的样子?
R团队小助理
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50岁陈慧琳身材紧致像少女，大腿粗壮如何瘦？找对成因5步练
好久不见的陈慧琳参加活动晒出生图，一袭酒红色抹胸皮裙温柔又知性，50岁的状态一下冲上热搜。不得不承认身材保养地超好，紧致的手臂，纤薄的美背，曲线玲珑的小蛮腰，浑身上下看不出一丝赘肉。
R团队小助理
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荒野健康：大腿粗？臀线低？压箱秘诀就在这
以下文章的内容包括:1、大腿前侧肉突出，“假性粗腿”?2、如何改善大腿外侧“粗壮”的问题?3、为什么练不出臀的“翘”和“丰满”?4、练出“丰满挺翘”臀部的黄金动作。1、大腿前侧肉突出，“假性粗腿”?“横看髋宽侧看腿前凸”，相信很多妹子们都有“大腿前侧肉比较突出”的烦恼，过度锻炼肱四头肌后不拉伸、本身体脂率比较高都可能让你的大腿呈现出这样的凸起:通常前侧突出伴随的其它现象:小腹部突出:下腹部会相对突出一些，不够平坦。
WFH荒野健康
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远离膝超伸，挽救“小粗腿”
首先请大家思考一个问题:很多朋友可能明明不胖，可是大腿前侧突出，小腿也是异于常人的粗壮;因为，这很可能是—膝关节超伸。膝超伸是指膝盖过于伸直，是膝过伸的通俗叫法，一般也称为膝反张。
健医永为
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顽固小粗腿，腿型特别弯，你可能忽略了“它”
大家在放松站着的时候，脚跟贴着墙靠墙站着，屁股没法轻易靠到墙的时候，基本上就可以确定，存在膝超伸的表现。
正美体态
胯宽腰酸小腹凸，骨盆修复必须提上日程
骨盆修复最常见的人群便是宝妈们，当过妈妈的女生们大部分骨盆都处于扩张表现。骨盆闭合时人体表现为以下特征:1、小腹平坦。
正美体态
四个膝盖？你怕不是有丝分裂了吧…
#冷知识有奖竞猜世界上有四个膝盖的动物是_____？大象不过这个情况也会有例外的时候……正常来讲，我们都是两条腿，所以自然只会有两个膝盖，这么浅显的表象大家谁都懂。不过最近小编可是发现有不少人都有“四个膝盖”？！四个膝盖？
健美主义

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问答

拜托各位大佬理我一下啊，就是因为运动不标准，大腿前侧变凸出，那运动停止后会恢复吗，运动大概一个星期了？
头条问答