自卑一直是一个备受关注的话题，很多人认为“我是一个自卑的人”，感受到自卑给自己带来的折磨。但，关于什么是自卑，却没有一个明确的定义。事实上，心理学家也不喜欢使用“自卑”这一次名词进行人格描述（一般使用高自尊和低自尊）。
自卑是一种可怕的心理，有点像蜗牛身上的壳，可以保护自己，也会拖累自己，让自己比任何人都走得慢。心理学家阿德勒曾说:“自卑并不可怕，可怕的是我们不认识自卑，看不清楚自卑的本质是什么，从本质上来说，我们的自卑主要源于我们内在看不见的思维模式。”
在我们的生活里，似乎很多人很容易就给自己贴上一个“自卑”的标签。在做一件事情的时候，还没开始就担心自己做不到；在与人进行交流的时候不敢表达自己的见解与看法；甚至有些人在谈恋爱的时候会下意识的觉得自己配不上对方。
Chapter 2 做人与做事：成为更好的自己 自卑，深刻自卑后的自信不虚假 克服内心深处的自卑 我小时候并不知道自卑是什么感受。从小在农村长大，在广阔天地里，从自然环境到社会环境都不存在让人产生自卑的土壤。
专家一：每个人都或多或少会有一些自卑心理，这是一种正常的心理现象。在做每一件事情的时候，要有勇气去做，要对自己多一些鼓励，要相信自己可以做好，不要去逃避，但也要，做好事情失败的心理准备，这样才不会在事情结束后有太大的心理落差，而感到自卑。
