欢迎关注@京妈说，加入下方圈子，学习更多实用育儿知识。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。宝宝马上到6个月了，需要添加辅食了，但不少新手爸妈对于“辅食添加”根本没有常识，不知道先吃什么、怎么吃、吃多少？
在宝宝成长的过程中，营养的摄入至关重要。作为妈妈总是在寻找那些既美味又富含营养的食材，来为宝宝的健康成长保驾护航。而龙利鱼无疑是宝宝营养的绝佳选择之一。龙利鱼肉质鲜嫩，几乎没有鱼刺，对于宝宝来说十分安全。它富含优质蛋白质，有助于宝宝肌肉和身体的发育。
关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用育儿知识。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。看到一个用户的留言，说的特别好：宝宝的第一年，也是爸爸妈妈的第一年。确实，对于新手爸妈来说，没有育儿基础也没有养娃经验，完全是陪着宝宝一起成长。
文 | 宛宁阅读需5分钟寒冷的冬天经常会户外气温较低户外活动的时间更少在这样的情况下宝宝发育获取的钙只能从食物中关注因此冬季补钙也是非常的重要迫切的今天特别提示要关注基础营养搭配上选用的食材方便购买宝宝更好的满足口腹之欲也保证营养均衡摄入的前提宛爸带给一餐的组合演示让宝宝吃好每一
对父母来说，宝宝的吃喝拉撒是头等大事，俗话说，吃得好，长得好!那么，婴幼儿怎么吃才有营养呢?2~3岁婴儿逐渐出全部乳牙，咀嚼力强，喜欢吃较固形食品，一日三餐的习惯已经基本养成，但仍需在上、下午各增食小点心或小食品一次，量宜小，味宜清淡，所供热量均不宜超过全日的5%。
如何在孩子成长过程中逐步添加辅食是新手父母的必修课。湖南妇女儿童医院吴亮医师梳理一份实用辅食添加攻略，从宝宝3月龄起，一步步教您怎么喂养。3月龄内母乳喂养的宝宝，应频繁吸吮，按需哺乳。每天奶量为500毫升至750毫升，约分8次，每次60毫升至90毫升。
宝宝从出生后的4-6月后就可以吃辅食了，单一的母乳在这时候很难满宝宝们的需求了。很多新手妈妈们可能还不知道怎么给宝宝准备辅食，也不知道宝宝怎么吃才最健康最安全。今天红妈就来给大家分享一下宝宝在不同时期适合吃的辅食。
