进入冬季以来，气温降低导致大众户外运动的意愿和频率有所降低，居家健身消费市场迎来明显升温。日前，瑞典家具品牌宜家宣布推出旗下首个居家训练系列家具“DALJIEN达基莱恩”，旨在帮助大众在家中养成健身习惯，引发了网友关于居家健身的讨论。
疫情当下，选择居家健身，在家里放置一些可随时健身，不占用空间的健身器械成为了目前最为必要的东西，毕竟谁也无法预估健身房什么时候开门，楼下的体育场公园什么时候重新开放，假如居家这么多天，一直都是吃了躺，躺着吃，不消2个礼拜，体重绝对直升10kg。
作者：仲天骐 14年开始健身，原因是那年体检发现血脂高，血糖高，血粘，我182cm当时才130来斤，非常薄弱，（现在149斤体脂无大变化一直保持16左右，血糖血脂全部正常）所以这些都是跟缺乏运动和不健康饮食引起的，所以决定开始健身。
面对各种没时间、工作忙，要说最受欢迎的健身方式，还要数“家庭健身”了。不用风吹日晒的去健身房，还可以充分利用碎片化时间进行锻炼。因此家用小型健身设备也越来越普及，它们既方便实用又不会占太多空间，小站收集了七款家用健身设备，来看看你最喜欢哪一款。
冬天的到来让很多喜欢户外运动健身或者想减肥的朋友有些无奈，毕竟寒冷的天气很难有好的运动体验，一不小心还会着凉生病。去健身房的话因为工作比较忙，在时间上又有所限制，因此足不出户的家庭锻炼方式开始逐渐流行起来。
