食物一：油质鱼类油质鱼类中富含能够促进宝宝的神经膜的构成的物质——DHA，这种物质对于宝宝拥有一双良好视力的眼睛是非常重要的。很多科学研究表明，准妈妈们在孕期如果能够多吃一些油质鱼类，宝宝出生后的视力大都会处在一个好的水平。
颜值高的人在很多方面占据优势。执笔：木子定稿：苏子后每位家长都希望生出一个健康又漂亮的宝宝，但宝宝的颜值多数由遗传因素决定，而孕妈唯一可以努力的空间，就是孕期饮食。妊娠期间，合理的饮食搭配，同样可以给宝宝的颜值加分。
昨天给我妈打电话，听她讲了个特别有趣的事情，邻居家儿媳怀孕了，大婶听说“孕妇多吃葡萄好”，而这几个月特刚好是吃葡萄的季节，于是她每天给儿媳买葡萄吃，还专门挑又大又圆的新鲜的紫色葡萄，就想让儿媳生个大眼睛的萌娃。
最近正是苋菜上市的季节，老话说“七月苋菜金不换”，在一些地区，苋菜还有“长寿菜”之称，很多人认为苋菜能“补血强身”，这些说法是真的吗？苋菜到底有哪些营养价值？今天我们就来聊聊这种颜色有些特别的应季蔬菜。颜值高，钙含量也高苋菜，是苋科苋属植物。
颜值虽不能决定一切，但在生活中颜值高的人确实有一定优势，更有甚者主张“颜值即正义”。a. 不要吃生冷食物:生冷的食物会使孕妈的子宫收缩，可能会引发早产甚至流产等危险，影响宝宝的健康，尤其是手脚冰凉的妈妈，尽量不要吃生冷食物。
