本文导读：每年的七八月份是食物中毒的高发期，如果出现恶心呕吐腹泻，就要当心是否食物中毒。如果出现食物中毒该怎么办呢？一起来看看解决方法。虽说已经立秋，但是眼下这天气依旧湿热，有利于细菌繁殖，容易出现食物中毒的情况，就餐前要多留意食物的情况，如果发现异常最好不要食用。
夏天可是出游的好时节，小编周末也跟三五好友去游玩了一番，不过旅途中出现了一段小插曲，朋友水土不服，上吐下泻，那么，像旅途中遇到这类事情，你就需要做好以下三个步骤了。吃坏肚子咋整？小妙招来拆解补充电解质呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。
胃不舒服引起恶心和呕吐是常见的身体小麻烦。恶心是指有反胃、想吐的感觉，原因很多：细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、头痛、胆结石、怀孕、放射线疗法、麻醉、恐惧和焦虑等都有可能。恶心常会想吐，但不见得一定会发生。呕吐是胃内容物经由口腔强力被排出。呕吐会提高脱水的风险。
1.催吐对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。但如在呕吐物中发现血性液体，应想到可能出现胃、食道或咽部出血，此时宜停止催吐。
恶心是一种经常会引起呕吐的胃部不适感。许多情况会引发恶心，包括焦虑、压力、晕船和孕吐等。恶心也可能是食物中毒、胃肠炎等严重疾病的症状，所以如果恶心持续超过48小时，建议去看医生。如果恶心是轻微疾病、压力或焦虑造成的，你可以自己在家用一些方法来迅速缓解恶心。1.找个安静的地方坐着。
据2015年的报道指出，2014年总共发生食物中毒160起，其中中毒5657人，死亡110人，而这个数据较2013年有所上涨。发生食物中毒的原因大多为食物污染或变质、加工不当、储存不当及交叉污染，而这些都跟我们的生活息息相关。因此食物中毒的症状和自救方法是所有人该知道的事。
食物中毒是因为进食时，食物被细菌污染或者是病毒污染导致的肠胃因为食物原因导致的腹泻。食物中毒多发生在夏秋季，发生的症状是恶心、呕吐、腹泻不止。治疗食物中毒中成药是清热、解毒、止泻的药物，用来治理轻微的食物中毒，中毒严重的要尽快去医院洗胃治疗。
如果是由于胃肠道疾病，比如说像胃肠炎消化不良引起的恶心呕吐，我们可以用一些治疗胃肠炎的药物。比如说像雷贝拉唑，奥美拉唑，中和胃酸，可以用达喜，还可以用吗丁啉莫沙必利这一类胃肠动力药来缓解恶心和呕吐的情况，也可用一些胃肠道常用的一些中成药比如像胃肠安。
昨天吃了半根存放在冰箱里放的粉肠，2小时左右，开始头晕恶心，立刻意识到自己是食物中毒了。首先我立刻采取了催吐洗胃法进行了自我急救。我一面迫使自己将胃内食物全部吐出来后，在大量饮用淡盐水，然后继续将盐水吐尽，如此反复数次。尽管自我救治已经很及时了，但最后还是未能逃脱泻水样便的厄运。
