家住城西的李阿姨患上糖尿病后，听说粗粮可以降血糖，便将细粮换成了粗粮，恨不得顿顿都吃粗粮，但一测血糖却发现，血糖越来越高。原来，李阿姨去医院检查时，在饮食，医生建议主食粗细搭配，日常多吃粗杂粮没能够帮助降血糖。
很多糖友都有比较苦恼的一点，发现患上糖尿病，都在依赖药物，结果药越用越多，血糖却越来越不稳定。对于这一类的糖友，食疗方法是值得推荐的，既把好了血糖源头的入口关，又注意营养的搭配，促进代谢组织的修复和功能提升，还能预防多种并发症。
其中2型糖尿病人，80%都是肥胖者。查出血糖过高，根据症状选择，这6类常见口服降糖药1、双胍类此类药物不刺激胰岛素的分泌，其作用机理主要是：通过减轻胰岛素抵抗、促进外周组织对葡萄糖的摄取和利用、抑制肝糖原分解及糖异生、抑制或延缓葡萄糖在胃肠道的吸收、减少食欲等途径降低血糖。
怎么降糖最有效？今晚，央视财经频道《职场健康课》邀请山东省立医院院长赵家军、山东省立医院内分泌科副主任医师宋勇峰以及北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖，为你答疑解惑。有氧运动、无氧运动哪个更降糖？任何运动不存在纯粹的有氧和无氧。
日常饮食和糖尿病息息相关，每一个糖尿病患者都想按下糖尿病的暂停键。下面这6种食物，经常吃可以激活胰岛功能，提升敏感度，使其恢复生机！第一种：马齿苋这是一种非常常见的野菜，马齿苋性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。
