进入冬季以来，气温降低导致大众户外运动的意愿和频率有所降低，居家健身消费市场迎来明显升温。日前，瑞典家具品牌宜家宣布推出旗下首个居家训练系列家具“DALJIEN达基莱恩”，旨在帮助大众在家中养成健身习惯，引发了网友关于居家健身的讨论。
跑步机、动感单车、划船机，这三个最常见的家庭健身器材，哪个在家庭健身时最有效？那必须是划船机！划船机兼具全身肌肉锻炼与体能、燃脂训练，相比较跑步机和动感单车这些侧重下肢训练的家庭健身器材有着降维级的打击。
面对各种没时间、工作忙，要说最受欢迎的健身方式，还要数“家庭健身”了。不用风吹日晒的去健身房，还可以充分利用碎片化时间进行锻炼。因此家用小型健身设备也越来越普及，它们既方便实用又不会占太多空间，小站收集了七款家用健身设备，来看看你最喜欢哪一款。
