明日白露白露是二十四节气中的第15个节气，秋季第3个节气，它是反映自然界寒气增长的重要节气。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。
吃瓜子有什么好处？很多人闲暇之余都喜欢嗑瓜子消磨时间，但是却不知道吃瓜子有什么好处，其实吃适量的瓜子有很多好处，但是吃瓜子也有坏处，下面苹果绿养生网为您介绍吃瓜子的好处和坏处。吃瓜子的好处瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
吃瓜子有什么好处.在坚果类食物中，瓜子是最为最常见的一种。吃坚果的好处极多，吃瓜子自然也不例外。很多人闲暇之余都喜欢嗑瓜子来消磨时间，但却不知道其实适量吃瓜子也有很多好处。那么，吃瓜子有什么好处呢.下面就为大家细数吃瓜子的好处。
嗑瓜子是人们打发时间，闲时消遣的好伙伴，而美味瓜子也是人们饭前餐后的下酒菜。人们常吃的瓜籽有葵瓜籽、西瓜子、南瓜子，它们在营养价值上差不多，而药用价值上却有些差异。经常嗑瓜子的你，知道瓜子有哪些功效？又该注意些什么吗？吃瓜子有什么“收益”？
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
吃瓜子是生活中打发时间常做的一件事，而且在市场上买瓜子也不会很贵。可是有的瓜子好吃，有的瓜子也不好吃，市场上的瓜子也分很多种和很多种口味，你可以依据自己的口味选择适合自己的，一起去看看瓜子应该怎么吃好!葵花籽怎么吃?
人们在发呆或是闲着没事干的时候总爱嗑瓜子，但是对于瓜子的了解还是比较少的，只是吃来打发时间，其实瓜子的营养价值是很多的！今天，小编就为大家总结一下瓜子的神奇功效吧！！瓜子含有丰富的钾元素，能保护人体心脏功能，预防高血压。2.
不同瓜子的养生功效瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。
范文虎是近代名医，治愈过很多疑难杂症。一年盛夏，一名四十多岁的书生因常年感到寒冷，服遍中西药无效后，请范文虎诊治。范文虎到病人家后，见门窗紧闭，书生面色无华，虽值盛夏时节，犹着棉衣。家人奉上香茗，范文虎饮后，觉有异香，就随口问了下。
逢年过节，总要吃些美味小干果，如葵花子、西瓜子、南瓜子、香榧子、松子、榛子。也许您只是当作甘香耐嚼的小食品用于消遣聊天，很少视之为养生。其实，这些不起眼的小干果，远在我国古代就有“滋补良品”之称，如今欧美食用小干果之风盛行。这不仅仅因其味美，还在于其中蕴藏着保健养生之功。
当你感到焦虑不安时，嗑嗑葵花籽也许可以帮到你。美国《悦己》杂志刊文指出了葵花籽的4大保健功效。1.减少焦虑和抑郁症状。葵花籽中所含的镁有益保持良好心情。2.降低乳腺癌风险。3.改善皮肤健康。葵花籽是强抗氧化剂维生素E的最佳天然来源。4.减少炎症，降低心脏病风险。
