“吃那么多香蕉，简直是胡闹！”医生无奈地摇摇头。45岁的张叔身体一直不错，但儿子还是不太放心，在前阵子带着他去进行了一次全身体检。体检结果没什么大问题，但张叔的血压有点偏高。这让他觉得心里有个疙瘩，害怕血压持续升高诱发大病出现。
苹果能够预防“三高”保护心血管、辅助防癌、预防口腔疾病、预防阿尔茨海默病、预防骨质疏松、缓解便秘；香蕉不仅营养多，还能调节情绪、快速补充能量、增加饱腹感。最近一项研究发现，对于高血压患者来说，多吃这2种水果有助降低高血压患者的死亡风险。是真的吗？
“一天一苹果，医生远离我”走进现实！最新一项研究结果发现：高血压患者中常吃（每周吃3~6次）香蕉或苹果的人，全因死亡率降低24%~40%；而当患者对两种水果摄入频率都较高（每周吃3~6次）时，全因死亡率下降了 43%。
我国是慢性病大国，近些年，患高血压的人群越来越年轻化。除了高血压病，原发性高血压以外，还有继发性高血压。如果你不知道怎么判断？办法很简单，家里准备一个血压测量仪，在家测或者是去医院测，若在不同日内三次测量血压的结果都是在140/90mmHg的范围内，那么就算是高血压了。
