人体胃细胞7天更新一次;皮肤细胞28天左右更新一次;肝脏细胞180天更换一次;红血球细胞120天更新一次;在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；而骨细胞更新需要7年所以，不管你有三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。
现在的医美项目越来越多，求美者不知道怎么选，医美机构推荐的项目不知道自己是否被营销，也不知道哪些项目适合自己。面对琳琅满目的项目怎么选，才能够让皮肤更健康，状态更好呢？重庆联合丽格美容医院皮肤科主任蔡文婷表示，好皮肤只需三步，精简医美化繁为简，给皮肤打好基础，护肤才能有作用。
不知道你们是否听过这句话，“减肥一定要坚持至少三个月”1、脂肪细胞的更新周期是 90-180天我们身体细胞更新一次的周期是 90-180天，每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，脂肪是人体组织不可缺少的一部分，身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞，它说明我
我都健身一个月了或者2个月了，怎么一点效果也没有呢?其实你要明白，健身至少要3个月才有明显的效果。因为，从人体科学角度分析，人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天，红血球细胞需要28天，身体百分之98的细胞都被替换掉需要一年的时间，骨细胞更新需要7年。
又到了露肤的季节，很多人已经把皮肤美白提上日程，网络上各种“美白套路”层出不穷：把黄瓜、牛奶、鸡蛋清敷在脸上，甚至有很多商家推出了“一抹就能白”的美白产品。这些引得众人效仿的“美白奇招”既没有科学依据，长期使用还可能影响身体健康，甚至出现“烂脸”现象。
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