土豆中含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆是个好东西，它的饱腹感强、热量低，是非常棒的主食选择。今天就做个土豆泥，学会再也不用去肯德基。
南瓜泥和土豆泥的完美结合。By 厨色生香 【豆果美食官方认证达人】用料土豆泥 适量牛奶 适量南瓜泥 适量盐 少许黑胡椒粉 适量淀粉 适量白糖 少许做法步骤1、土豆、南瓜分别切片，放蒸锅里蒸熟。2、土豆压成泥状。3、加适量盐、黑胡椒粉、少许牛奶放入料理杯中。4、搅拌均匀。
土豆可是我们家人的最爱啦，无论是炒土豆丝炸土豆条还是炖土豆块，每次都会光盘呢。之前偶尔试过几次土豆泥，孩子们也是喜欢的紧呢，这次是用香辣酱肉沫代替了简单的番茄酱，微微的香辣，味道简直不要太好了，孩子们都抢着吃呢，一个大土豆居然都不够吃。
”战疫“在家闷了这么久，想出去玩，想吃好吃的，想吃肯德基，特别是肯德基的土豆泥，真的是我的最爱了，每次去都要来一小碗，吃完总感觉意犹未尽，有时候还要再来一小碗才过瘾~土豆泥口感绵软，香浓好入口，老人小孩吃起来也很方便，很适合全家一起分享。
西餐厅给人的感觉一直是高大上的，里面的牛排之类更是卖的不便宜。在西餐厅里除了煎牛排这样的肉菜还有土豆泥这样的素菜，然而即便是素菜西餐厅的土豆泥卖的也不便宜。就拿比较受欢迎的黑椒土豆泥和火山土豆泥来说，大一点的餐厅点上这两份菜甚至要花上100多。
大家好，我是爱做美食的小厨娘，一家人除了我是食肉动物外，老公和孩子属于不爱但不拒绝型，公婆则是一点肉都不吃，于是为了迎合大家的口味，我经常做这7道菜，一家人都很喜欢的口味，今天我把做法分享给大家，如果你也喜欢，就点赞加关注吧。
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。土豆富含钾、多种维生素、膳食纤维等营养素，可做菜又可做主食，今天分享我用土豆做的6道美食，有小朋友喜欢的鸟巢饼、非油炸薯条，有适合减脂期吃的低能烤薯饼、牛排土豆丁，还有适合老年人吃的土豆泥、土豆丸子，口感和风味各有不同，爱吃土豆的朋友可以试一试。
