宝子们，你们减脂期有没有总是思考早上吃什么？早餐吃对是关键，吃对不仅可以减脂，还可以唤醒一天中的活力，快来看看早餐空腹吃什么？早上刚起床，不要喝太冰的水，胃肠道在休息一晚上的前提下，处于一个比较脆弱的状态，这时候如果大量喝太冰的水，会刺激肠道，很可能就会导致拉肚子窜稀哦。
