非健康完美型人格的人，容易感到压抑、自卑，他们对别人的要求往往不切实际，办起事来也喜欢瞻前顾后、拖拖拉拉。因此，非完美型人格的人可以从这四个方面着手对自己进行人格改善。1.远离压抑完美型的人很难看出是喜是悲，因为他从不想让自己太激动，而事实上他们绝大部分生活都是严肃的。
说起“完美主义”这个缺点，当事人大多是暗自骄傲的。人们普遍认为完美主义是一个积极的缺点，所以，“完美主义”就成了“你最大的缺点是什么”这个无聊问题的最佳答案之一。说实话，我也曾因自己的完美主义而沾沾自喜。
心理学家认为，一个人如果对自己和他人要求过高，总是追求完美，这种性格就是完美主义的提现。完美主义的性格通常分为三种类型:一是“要求自我型”，他们对自己总是高标准、严要求，不允许自己犯任何错误，表现为固执、刻板。
