香蕉是非常常见的水果，吃起来软糯香甜，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，所以很多朋友比较喜欢吃，大部分朋友吃完香蕉后都是将香蕉皮直接给扔了，其实香蕉皮有很大的营养价值，今天咱们就用香蕉皮搭配冰糖来做一道养生美食，这道美食就是香蕉皮冰糖养生汤。
香蕉搭配枸杞，太厉害了，每晚都憨憨大睡，一觉大天亮，长见识了，大家好，这里是鹏鹏美食房！现在这个时代啊，有的人熬夜上班，有的人熬夜玩手机，反正晚上睡不着，白天睡不醒，这就养成了晚上老是失眠的习惯，真的让人特别难受，这就是困的睡不着！
这里是清清爱做菜，我是清清，人每天需要摄取一定的矿物质与维生素来补充人体每日需要的养分。水果中富含有很多人体所需的营养物质，每天吃水果对身体来说是有很多好处的，水果中含有大量的维生素，能够促进身体的新陈 代谢，因此水果在我们的每日所需里也是必不可少的存在。
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，具有清热排毒、补肾健脾、降血糖等功效；香蕉具有润肺养阴、清热生津、润肠通便的功效。炎炎夏日，来盘苦瓜酿香蕉，清火润肠开胃健脾。
在水果当中，香蕉是推荐大家常吃的，也是食用量最多的水果之一，味道较甜，口感软绵，老少皆宜，算得上是一种平民水果，据统计显示，全世界一年能够吃掉1000亿根，香蕉这么受欢迎，除了口感之外肯定有它的独特之处，长期吃香蕉到最后给身体带来的改变，或许连自己都不相信。
香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、粗纤维、磷、钙、镁、锰、锌、铜、铁等。香蕉给人产生的饱腹感高，还具有润肠通便的作用，而健身人士普遍推荐吃香蕉的原因，还包括香蕉软糯易消化，可以迅速给人体提供能量，让人有力气去运动。
外面下着大雨心里下着小雨耳边播放着熟悉的歌曲口袋里揣着未开封的“止痛片”只有自己知道哪些心情需要平复哪些勇气需要鼓足哪边的口腔溃疡或是牙痛需要你用力去对付试试这道——"蕉"你养生·花开富贵还你一夏好心情外面下着大雨心里下着小雨耳边播放着熟悉的歌曲口袋里揣着未开封的“止痛片”只有自
大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你分享更多的美食。上周公司派遣我去另外一个城市拜访一个老客户，顺便送点新年礼物。这个客户我跟了很多年了，彼此之间跟朋友一样熟悉，事情谈完后就一起去吃火锅。回来连续4天都没有上厕所，早起蹲坑感觉很强烈，就是堵在门口出不来，憋得实在难受。
