才24的年纪，我竟然也特别怕照镜子，生怕从脸上捕捉到一些岁月的痕迹，女孩子应该都怕老吧~想要好的皮肤，光靠护肤还不够，内调也比较重要，最好就是内外都保养，外用一些比较好的美白、抗衰精华液，内服一些可以养人的汤。
肤色暗黄对于女人来说是要经常要遇到的问题，有些人的皮肤会随着时间慢慢的白回来，而有些人的皮肤却一直维持在偏黄的状态。对此要怎么解决，美白皮肤呢？教你内外兼修的方法扫除暗黄。一、皮肤变黄的原因1、含氧量不足。皮肤会呈现出暗淡无光，如同黄脸婆。
大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我持续为你分享更多的美食。所有黑黄皮，沙漠皮，蜡黄脸的小伙伴们，赶紧去喝它，真的能掉色。内调大于外养，我的黑黄皮已脱变成冷白皮，一白遮百丑，穿衣气质直接就提升了。现在的人都是坐办公室的，平时也不怎么会运动。脆皮的年轻人。
茯苓是《神农本草经》记载的「上品」药，可健脾祛湿，美白，养发，故而有「四时神药」的美誉。*上品：即最好的东西，久服有调神、驱邪扶正之功。有皮肤发黄、湿气重、脱发等困扰的朋友，建议坚持服用茯苓。若不懂如何用，可以参考健康君推荐的食疗方。
上大学的时候学校刚开学就要军训，每天都顶着一个大太阳，本身自己的肤色就比较黑，这样一跑晒就更加的黑了，就不停的尝试各种美白方法，内调加外用的方式，我的肤色慢慢的恢复了不少，现在的皮肤倒是白了不少，更加的好看，所以还是很想把我的美白方法分享给大家。
因此，美白的思路不能局限于抑制黑色素，糖化黄气、氧化暗沉是无法通过抑制黑色素来实现肌肤美白的。内调外养才是快速美白的正确打开方式，内调除了早睡早起、饮食清淡外，还可适当吃些西红柿、喝些柠檬水来辅助美白。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。女生们，作为过来人，我想告诉大家，想要变美，内调比外养更重要。我的皮肤其实不算很黑，但是我懒呀。夏天出门总想着距离不是很远，骑着小电驴几分钟就到了。基本是不做任何防晒的，反正忍忍就到了。
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■融媒体记者 苏玮杰在这个追求美丽与健康的年代，网络上各种美容护肤的方法层出不穷。最近，常见消毒剂碘伏竟被一些博主推崇为“黄黑皮肤的救星”，声称碘伏泡水涂脸可美白、祛斑甚至祛痘，引来不少网友尝试。这种做法真的有效果吗？
