看过《最强大脑》后，相信我们很多人都会被里面的选手的记忆力所震撼。为什么那些人的记忆力如此厉害的呢？而反观我们很多人，常常为记忆力不好而烦恼。比如我在读书的时候，常常因为背诵不好语文课，而深感烦恼。一篇课文，背诵了好多遍，花了好几天时间，才勉强背诵下来，而且过几天又忘记了。
刚刚收拾完办公桌，转眼就忘了东西放在哪里；开会听得明明白白的事情，开完会就忘了;昨天刚读过的书，今天想不起内容了……每当这样的场景重复出现时，大家是否会自我怀疑、自我否定“我天生记忆力差”“我一直记不住事情”。
早安 【增强记忆力，你应该这样做】①勤动手指：锻炼手指功能可健脑益智，促进思维；②快走20分钟：增加脑内的血液；③拒绝酗酒：酗酒会损害脑血管，增加脑卒中的风险；④戒烟：吸烟会增加脑卒中和心肌梗死的风险；⑤多听音乐：音乐可以影响听觉，进而刺激大脑皮层兴奋，保持大脑活力。
