绿豆汤的功效与作用

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绿豆汤的做法、功效与喝绿豆汤的注意事项
绿豆汤是夏天常见的家常饮品，它具有消暑、解毒的功效，非常适合在大热天里面食欲不振的人们。炎炎夏日，喝上一碗清凉的绿豆汤，清爽解暑，心情别提多愉悦。
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绿豆汤有什么药用价值？煮汤时颜色不一样，功效有区别吗？
大家好，我是医者杨华升，致力于中医知识传播和健康科普。最近有读者私信问我:杨大夫，绿豆汤的喝法有没有讲究啊，怎样喝绿豆汤才是最实用的?
肝病专家杨华升主任
夏天喝碗绿豆汤！怎么煮才解暑，红汤还是绿汤，大有讲究~
炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧、可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了~
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夏天喝绿豆汤好处多多，这么做消暑清热效果最好
今年三伏出现持续高热天气，又到了该喝绿豆汤解暑的时候了。绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含赖氨酸。
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喝绿豆汤解暑，人人皆宜吗？｜时令节气与健康
点击链接观看视频△中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋到了夏季，有很多人会熬绿豆汤，利用绿豆清热解毒的主要功效，来达到解暑的目的。但是有些人在喝绿豆汤后会出现脾胃不适，建议在熬绿豆汤时加两样食材。第一个是茯苓。它有淡渗利湿的功效，有健脾的作用，同时不寒凉。第二个是乌梅。
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一碗绿豆汤，如何成为消暑良品？
北京市气象台6月8日发布高温黄色预警信号，提示到6月12日北京城最高气温将达35℃至36℃，这也是北京迎来的今夏首个高温日。炎炎夏日，随着气温不断攀升，一碗清甜解暑的绿豆汤也端上了大家的餐桌。
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“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方”，家家都备着，但这6类人再馋也要忍住！
炎炎夏日，酷暑难耐，而绿豆汤则是夏日里万家百姓最喜欢的消暑饮料，尤其是在高温环境下工作的人出汗较多，水液损失大，情绪上可能出现莫名烦躁，这时候端来上一碗凉凉的绿豆汤，一饮而尽，很快会让人感觉通体顺畅，神清气爽，所以老话常说“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方”。
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关于绿豆汤的知识大家了解多少呢？赶紧进来看看你有没有做错
绿豆汤的主要材料是绿豆，绿豆汤滋味可口，营养价值高，在绿豆中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成份，从中医的角度来说，绿豆味甘，性凉，具有很好的防暑解暑、清热除烦的作用，夏天温度较高的时候适量食用绿豆汤可以帮助清除体内热毒，防止和改善中暑症状，是夏季的防暑佳品。
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K次方养生局 | 夏天一碗绿豆汤巧避暑邪赛仙方
《本草纲目》中记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气。绿豆汤是夏季补心安神、清热解毒的佳品。
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绿豆汤解暑、祛湿、清热，但这类人越喝越“难受”，是你吗？
很多人一到夏天，就会熬一锅绿豆汤，消暑气，下火气。不过，喝绿豆汤也有讲究，正确的煮法才有解暑功效，而且也有一部分人不适合喝，咱们接下来就说一说。
健康界
绿豆汤配一宝，少往医院跑！三伏吃起来，消暑、湿气上火绕道走
网络图伏天将至，绿豆汤少不了。绿豆在中医里可是被誉为“清热解毒”的宝藏食材，有清热解毒、消肿利尿的效果。但是，因为听到绿豆是寒性食物，脾胃不好的人就不太敢喝了。其实，咱只要在煮绿豆汤时加点其他“料”，就能避免伤胃。
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不是每一碗绿豆汤，都是消暑神器
但是不知道大家有没有遇到过这种情况:用相同品种的绿豆煮汤，有时候是清爽的绿色，有时候又是红色，这是为什么?
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早晚一碗绿豆汤，解暑又养生？脾胃虚寒的人要少喝
绿豆性寒，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但手足凉、腹胀、腹泻等体质虚弱的人最好不要过多饮用，尤其是老人、儿童等脾胃虚寒的人要少喝，以免损伤脾胃，出现腹胀、腹泻等症状。
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夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
来源：【昆明日报-掌上春城】绿豆陈皮桂花饮小暑是农历二十四节气中的第十一个节气，是夏天的第五个节气，今年的小暑是7月7日。小暑的命名非常形象，“暑”表示炎热，小暑就代表小热。
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煮绿豆加点“料”，清热加倍、润肠通便
夏天又闷又热，动不动就出一身汗，这时候来碗冰冰凉凉的绿豆汤，浑身都舒坦了~而且，绿豆汤不仅好喝，而且还能清热降火、消暑解渴、滋养脾胃、利尿下气，好处杠杠的。
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绿豆汤并非夏季专属，平时常喝点绿豆汤，能带来哪些好处？
相信大家对于绿豆汤这种饮品应该是不算陌生的，炎炎夏日人们喜欢熬一些绿豆汤来和美名其曰是为了消暑解渴，缓解身体的不适感。
福民医生科谈
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消暑止渴的绿豆汤怎么喝才健康
炎炎夏日，相较于冰镇饮料，清新甘美的绿豆汤成为很多老年人消暑止渴的首选。最近，李大伯因为连喝了几天冰镇绿豆汤而出现了急性肠胃炎。那么，老年人如何饮用绿豆汤才健康呢？绿豆性寒，具有清热解暑的作用。
健康报
夏季一杯红枣绿豆汤清热解毒
汤品点评:很多男士都有戒烟的计划，在此期间，不少人会忍不住用甜食过渡，但糖分的过度摄入会对身体造成负担。
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夏日炎炎绿豆汤解暑但不宜这样喝
夏天高温天气，人体排汗量大，水分流失速度快，喝绿豆汤可以有效为人体补充所需水分，止渴利尿，同时起到解暑的作用。
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绿豆加一物，清热更消暑！
莲子与绿豆搭配，清火解毒效果更佳，二者都含有大量维生素、膳食纤维素、水分等，有助促进肠胃蠕动，加速体内毒素及废物代谢，具有一定减肥瘦身的作用。
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