好看的小姐姐穿上漂亮的裙子，可以一抬手却发现手臂上的赘肉在来回摆动，烦人的“拜拜肉”实在是太影响身材了，其实当你发现自己的手臂上挂满赘肉的时候，你的身体其他部位估计也已经堆积了不少的脂肪，是时候锻炼一下手臂，雕塑出漂亮的手臂肌肉了。
为了您更好的阅读互动体验，为了您及时看到更多内容，点个“关注”，我们每天为您更新精彩资讯！近日，章子怡晒出自己素颜健身的视频照片，45岁的章子怡状态绝佳，幸福快乐，状态又回到了以前的巅峰，面对镜头高兴的飞吻打招呼，并配文写道：痛并快乐的清晨！
本届奥运会给你印象最深的是什么？网球女子单打项目冠军得主郑钦文必须榜上有名！她不仅表现亮眼，打球时自信的微笑、挥拍时的手臂、强健的大腿肌肉都尽显女性“力量之美”，不少女性网友表示，想练同款！那么，女性练肌肉有什么好处？应该怎么练？@央广网 带你一图读懂！
