俗话说的好:“信人别信一张嘴，看人要看一双手。”工作、吃饭、做家务......你说哪一件事离得开手?手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”:要知道，人体经脉 12 条，其中 6 条都汇集在手部;天冷了，没事搓一搓，动一动，不但能暖手，还有助于养心、健脑、降血压、缓解疼痛哦~
一套由院士发明的手指操，动作非常简单，每天做5分钟，动一动手指，可以帮助改善大脑供血，预防血管性痴呆！这套动作怎么做呢？《凤凰大健康》邀请到了首都医科大学三博脑科医院神经外科刘方军主任医师，为大家详细讲解！院士推荐手指操，5分钟改善大脑供血！我们先来看一下，手指操具体怎么做呢？
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 苏瑞 卢提提 枣庄报道为加强康复医患沟通，增强患者及家属康复意识，助力患者全面康复，近日，薛城区中医院康复科举办了“中医十指降压操”健康科普讲堂，力求普及康复健康知识，传播科学康复理念。
高血压，在我们生活中十分常见。高血压患者多从药物、饮食和运动三个方面，来抑制病情。今天，小编就给大家讲几个通过巧按摩，抑制高血压的好方法。1、干梳头取坐式，双手十指从前发际梳至后发际，次数不限，但至少10遍。
专家简介：唐学章，中日医院按摩科副主任，副主任医师。高血压是困扰许多中老年朋友的健康问题。中日医院按摩科副主任唐学章向中老年朋友推荐一种“六字按摩降压法”。第一招：推桥弓桥弓穴位于人体脖颈两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能用手摸到。
高血压已经成为现代人的高发疾病，不仅老年人会患高血压，很多年轻人也患上了高血压，患上高血压后日常就要注意控制血压，按摩是一个不错的方法，下面我们就来看看降血压的按摩方法。1、按摩头面这是一种常用的降压方法，在高血压患者中被普遍采用，具有非常良好的降压功效。
近日，山东省新时代健康科普作品征集大赛表演类作品决赛在济南举办，并最终决出特等奖1名、一等奖5名和二等奖14名。比赛由山东省卫生健康委、山东省科学技术厅、山东省疾病预防控制局、山东省科学技术协会4厅（局）联合主办，共收到各类参赛作品4315件，决赛当天，大众新闻客户端进行了直播。
来源：【星沙融媒】10月，金秋送爽，金桂飘香。在这个收获的季节里，长沙县卫健系统开展了高血压防治主题系列宣传活动。通过各种内容丰富、寓教于乐的健康科普活动，进一步提高高血压患者的知晓率、治疗率及控制率，推动全县慢病管理工作再上新台阶。
以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套「穴位保健操」，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。
