追求长寿是自古以来就有的现象，古人还总结出了不少养生长寿的法子。《黄帝内经》中有提到，心为君主之官，主明则下安，以此养生则寿。意思就是养生的时候，将心脏给养护好了，会有利于长寿。像老一辈的人在教育后辈的时候，会劝诫在做人做事要保持“心平气和”，不要随意地就激动起来了。
我们都知道心脏在人体中的地位无可替代，如果一个人的心脏出现问题，将命不久矣。它每时每刻都在跳动着，保持着自己的节奏。曾经有科学家研究过心跳和寿命的关系，他们发现心率慢的人比心率快的人更长寿，事实究竟是怎样的?一分钟心跳多少次的人，更易长寿？
心脏的跳动直接关系着人的生命。心率是人在安静的状态下，心脏每分钟跳动的频率。人的心跳也是有频率的不管是过快还是过慢都会对人的身体健康造成一定的危害。有的人会有这样的疑问：心跳决定生死，那人的寿命是不是和有直接的影响，心跳保持在多少人的寿命更长呢?
“怎么办啊，我明天就要考试了，现在好紧张啊，心脏都快不是我自己的了。有什么办法能让它跳慢点?”人有七情六欲，难免有情绪激动的时候，不管是好事还是坏事，都可能引起情绪波动，给心脏造成影响，其中愤怒、悲伤、孤独、压力对心脏的影响最大。
刘大爷今年65岁，前段时间孙子送了他一个可以测心率的手环，这让他觉得十分新奇。第一次测量心率时，发现他的心率只有58次/分钟，孙子上网一查说这是心率低的表现，想带着刘大爷去医院检查。但刘大爷拒绝了他，他说人家都说心率越慢越长寿，我这是运动员的心率，不用担心。
心率是指一分钟内心脏搏动的次数，也叫心跳率。有的人心跳很快，有的人心跳则很慢，这在生活中确实存在。心率的变化可以反映人体的生理状态，它可以反映人体的精神状态、体温、血压、机体的负荷程度以及药物的影响等。
之所以能够健康的活着，主要是身体内心脏依然在跳动，一旦心跳停止的话，那么也就意味着死亡了。而平时不知道大家有没有观察过人的心跳，其实每个人每分钟心跳的次数都是不同的，当然人在运动和静止的情况下，心跳也是有很大的差异的。
没事的时候只要摸摸脉搏，我们就能感受到自己的心跳。可你知道，这种“触手可及”的信号有多重要吗？“人的一生，心脏跳动次数是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊间这样的传言虽有些耸人听闻，但心率过快的确是很危险的。心跳愈快，可能少活几年？
