自制燕窝，速食吃的有点不放心，自己动手制作燕窝也很棒，买的燕盏回家水泡六个小时，想软点在泡时间长点也行哈哈(✪▽✪)，买的专用熬制盅，想吃甜口放点冰糖，我是原味啥也不放，熬制两个小时自动关闭，等凉透了，装在瓶子里，放冰箱里冷藏ಥ_ಥ，慢慢吃，嘻嘻(º﹃º )正常用木制勺子，熬好后
气温越来越低了，眼看已是深秋，这时候起记得要多穿衣服懂得保暖，别冻着伤了身，如今天气也越发干燥了，脸上腿上起皮，睡一觉起来喉咙干痛，一个小时不喝水就有些难受，所以这时候起还要记得多喝水、多吃水果、多吃蔬菜、多吃清淡饭菜、多吃润燥润肺的食物，按照这些方式去做，就能舒服过秋季了，推荐大家常做银耳汤，它堪称平民燕窝，可别不懂得。
