你是不是每天都感觉很累，一回到家就想躺在床上，懒得动有时甚至都懒的说话，平时手脚还总是冰凉凉，脸色也发黄？其实出现这些情况，并不是你懒。而是体内气血不足了！为什么这样说呢？因为《黄帝内经》中说：“血气者，人之神，不可不谨养”。
气血不足，百病缠身，今天给大家说一个大补方，可以调和阴阳，大补气血，不给疾病留机会。人上了年纪之后睡眠减少，视力变差，胃口不好，体力和免疫力下降，干什么都没力气，小病不断，白内障、骨质疏松、心脑血管疾病纷纷找上门，身上没有一块好地方…
海报新闻记者 孙淼 济南报道《黄帝内经》中记载：“女子五七，阳明脉衰，面始焦、发始堕。”意思是女子到了35岁左右时，阳明脉就开始出现了衰老的迹象，面始焦，脸上已经没有以往的光泽了；发始堕，开始出现脱发等表现。
《黄帝内经》有云：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。中医认为，白天属阳，是工作、活动、消耗精力的时间；晚上属阴，主要任务就是修养生息，养气血重要的一个办法就是睡眠。01 早睡胜过补药夜晚之于人体就相当于冬季之于自然。
《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。一旦血气不足，脏腑功能可能会随之衰退，机体抗病能力也会慢慢下降，病邪便有了可乘之机，造成甲状腺结节、乳腺结节、囊肿等各类疾病。
气血是生命活动的基础物质。老话常说：人活一口气。从中医角度讲，气是人体的动力，血是这个动力的源泉。《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”气和血一阳一阴，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴。人体一旦气血不足就会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现象，我们无法更改。但是，如果气血衰弱过快，也会反过来加速人体衰老。因此，想要衰老来得晚，补好气血是关键！
