导语:“睡前用热水泡脚”是一种非常好的养生方式，备受养生人值得推崇，当然也成为了现代年轻人的“新宠”，是一个非常好的养生习惯，长此以往有利于身体健康，可以温暖身体，提高身体免疫力和抵抗力，刺激脚底穴位，有利于脏器的健康。
经过白天一整天的高强度工作让我们的神经高度紧绷，晚上回家后泡一下热水脚，能够放松身心，缓解小腿肌肉酸痛，而且经过泡脚，身上出了一身汗，整个人都会感到非常舒服，更好的促进我们睡眠。但是，热水有风险，泡脚需谨慎，如果每天用热水泡脚，究竟是好还是坏呢?
有朋友问，每天热水泡脚，真的有用吗？天天泡脚，对身体会不会有一些副作用？我想说的是，泡脚，这件事， 有些中老年人特别能坚持，特别喜欢，因为他能深刻地感受到泡脚之后，给身体带来的一些好的变化，一些良性的变化！当年纪大了之后，身体会发生的一些变化！
中医认为脚是人体总的精气之源。脚离心脏最远，血液流经的路程最长，加之地心引力的影响，血液回流是非常困难的一件事，如果脚部受到寒凉之气的侵扰，全身都全感觉发冷，长时间如此，身体抵抗力就会受到影响，疾病就容易乘虚而入。
经常腿脚冰凉的人，可以试试每天晚上热水泡脚，如果再加上泡脚粉更好啦，每晚热水泡半个小时以上，促进脚部血液循环，泡完脚穿上干净的袜子，保护脚不受凉，长期坚持可以改善腿脚冰凉，话不多说，我正在泡脚������
不过还好，有养生意识的人越来越多，最近身边好多朋友都选择泡脚来养生泡脚确实是极好的养生方法，安全环保经济方便又简单，尤其是工作累了一天，晚上泡上一个热水脚再睡觉，真的特别舒爽今天我就和大家分享几点泡脚的经验。
