血脂血糖会导致血液越来越浓稠，因此我们要尽量减少吃高糖高热量高脂肪的食材，预防血栓产生，大家可以吃一点提升纤维蛋白的食材，在饮食搭配上及时性补充蛋白质，像猪瘦肉，鸡蛋这类高质量蛋白质可以协助机体纤维蛋白产生，纤维蛋白是溶解血栓的关键要素。
相信每个人都会渴望着身体比较健康，但是要想达到一种比较好的状态，那么就需要多方面的进行调理，其中血栓就是大家比较关注的一个问题，也就是说当血液流动比较顺畅的时候，可以促进体内的新陈代谢，但是一旦发生淤堵就会引起意外。
久坐办公、长时间追剧、通宵打麻将等不健康的生活方式，容易让人被血栓悄悄盯上哦！血栓脱落，可能顺着血流回流至肺动脉，可引发肺栓塞，非常危险。今天，我们就跟着复旦大学附属中山医院急诊科的汤罗嘉和童朝阳两位医生，一起来学习预防血栓的“4W法则”。走动。
吴文博 河北省石家庄市中医院 血栓西医：在（人）活体的心血管内，血液发生凝固或血液中某些有形成分析出、凝集形成固体质块的过程，称为血栓形成。所形成的固体质块称为血栓。原因：血栓形成是血液在流动状态中由于血小板的活化和凝血因子被激活而发生的异常凝固。
来源：【中国食品报】人们对血栓病知之甚少，始终存在认识上的误区，误诊误治的情况时有发生，必须给予高度重视。中食智库专家、中国医师协会血管外科专业委员会委员、广东省医学会血管外科委员会副主委、广州医科大学附属第一医院血管外科主任王海洋教授对此进行了讲解。
