早餐，用豆浆机做一道简易版的“美龄粥”，顺滑又浓郁，女人要多喝。这简易版所用的材料，就如做美龄粥是一样的，只不过过程省略了很多，没有那么复杂，当然口感是会不一样，一种吃出来是粥水，我这道用豆浆机榨的 ，做出来变成了汤羹，是用来喝的，但完全也不影响它的营养，而且喝起来照样很浓郁顺滑，特别最后加入的玫瑰花末，喝起来让嘴巴里散发出玫瑰的香味，非常的清香怡人。
三月桃花开，时间的指针也拨到了一年一度的“女神节”，女性们靠着自己不懈的努力在经济、文化等社会各个领域都得到了肯定与尊重、爱意与欣赏，也有越来越多的女性朋友愿意在这一天为自己买上一份礼物庆祝，犒劳辛苦了一年的自己，爱美是女人的天性，谁都想拥有一副美丽的容颜，护肤品也成为了礼物的首选，但“美”也要讲究“内外”兼修，在饮食方面也不能亏欠了自己，营养补足了，效果不比成百上千的护肤品差，有时间一定要多煲这8道“养颜”粥给自己喝，养出天生丽质，让自己肤如凝脂、面如桃花般度过这美妙的春天。
再后来，流传到民间，名曰“美龄粥”做法很简单，首先准备一锅粥，图省事儿可以直接烫饭，看到有的教程直接用豆浆煮粥，但这个过程中会容易糊锅，保险起见还是先清水煮吧准备一小根山药，去皮切成小块儿，丢进煮好的粥中，小火慢炖铁棍山药更好吃呦，有百合的还可以加点百合，不过最好是甜百合等山药煮
