可以——①不用再放各种调味，直接完成一道主菜；②周末一次处理好，工作日可以不用再切菜；③仅微波炉就能料理的便当菜，20分钟搞定；④善用冷藏冷冻，可以保存从2 天到 1 个月；⑤不用每天洗锅思考吃啥，妥妥节约半小时。以上内容整理自对 Mio、Miya 与 阿喵的白 的采访，感谢三位
复工后除了做好返岗复工自我防护外“午餐吃什么？”也成为已复工后的头等大事！今天为大家带来几款美味又方便的自带高颜值便当，不挤食堂不点外卖，尽量减少与陌生人群的接触，既营养、又健康，安心上班！HEALTH FOOD- Delicious Lunch -PART.
【紫菜什锦炒饭】食材：剩米饭，紫菜，鸡蛋，午餐肉，洋葱，胡萝卜，熟玉米粒，葱，盐做法：1、胡萝卜洗净去皮切丁儿，洋葱洗净切小片儿，葱切成葱花；锅中倒一点点油，放入撕成小块儿的紫菜，用小火翻炒2分钟左右；2、紫菜盛出后，将午餐肉切片放入锅中煎一下，直至午餐肉两边焦黄后盛出，其中煎好
孩子们开学了，大家也忙着上班，还记得有朋友让小编多做一些便当呢，今天和大家分享一份味美便当，午餐、晚餐皆可，适合孩子们，也适合上班的朋友们，如果喜欢一起来看看吧。#美食好物推荐#这份便当孩子总是吃不腻，粗细搭配营养丰富，菜肴米饭皆喜欢。
本期导读：给老公做的午餐便当，荤素搭配好，营养丰富，被同事们羡慕了好久最近好多企业也慢慢复工了，老公上班的公司也复工了，上班第一天给我打了一个电话，告诉我：公司为了避免人口聚集，饭堂暂时不供应午餐，要求员工午餐自行解决，有的同事选择点外卖省事，问我怎么办？
上班族都是特别忙的一群人，有的时候忙起来了，就忘了吃饭，所以大多数人都会选择点外卖来解决自己的午餐，外卖一般没有什么营养，而且价格还特别昂贵，尤其是特殊时期，外卖价格要比平常还贵一些，所以自己带饭是相当划算的。
2.香菇切丁，猪肉洗净切方块，浸泡过香菇的香菇水不要倒掉，再备好调料；老姜切片，葱白切段，葱绿切成葱花，备好八角，香叶，平底锅烧热，倒入适量植物油烧热，放入姜片，葱段煸香，放入五花肉炒至变色，放入冰糖，香叶，八角翻炒。
