大多数人在生活中都有一个正常的生物钟，通常都有一个良好的作息规律来调节，所以睡眠质量高，大部分醒来的时间已经到了早上七、八点钟。但并不是每个人都能做到这一点，有些人在凌晨三四点自然醒来，这种情况为何会出现呢?
“老曾，你怎么回事，晚上有觉不睡，影响别人休息。”曾伯的妻子抱怨道。65岁的曾伯最近经常半夜醒来，醒来后再无睡意。尤其是最近看了一篇文章，说白夜醒来是肝癌的征兆，更是吓得曾伯夜不能寐……夜晚睡不好，有人说是精神衰弱，有人说是肝癌先兆，到底真相如何？
当然见过，我天天凌晨3、4点不用闹钟叫，自己就自然醒了。一觉睡到大天亮，拉开窗帘享受早晨的阳光洒在脸上别提多好了，但是就有人无论是几点睡的，早睡还是晚睡，在凌晨4点左右身体就像是装了闹钟一样准时的醒来。
凌晨3:00~4:00突然醒来感觉口干舌燥，此类情况多半不会发生于成年人群，经过了一天的劳累工作之后，一占床就会步入深度睡眠，如果不是被尿液憋醒，很难醒来，但部分的老年人总会凌晨惊醒，不单单是年龄变化，神经衰弱导致的，还与年龄段睡眠质量有着密切联系。
