除了久坐日常不良姿势臀部没什么肌肉量还有很多妈妈们都会有一个原因髂骨外扩。很多人辛苦的锻炼，曲线很漂亮了，但骨盆外扩是很难靠锻炼搞定的，所以髂骨翼外扩及扁臀的情况就普遍的存在了，这种现象并不是用训练方法不正确就可以解释的，因为放眼望去有一大堆从来不运动的女人却拥有浑圆性感的美臀，这个怎么解释呢?
对于女性市场，产后妈妈的身材恢复一直都是健身行业主推的项目之一，因为十月怀胎的缘故，让女性的身材大走样，从婚前的婀娜多姿变成了一个臃肿形象，这不止在女性心里是个巨大的落差，在自己老公的心理也难免会有些小失望，有心的老公看自己老婆的经历难免心生愧疚，但面对渣男，那只能，改变自己才是重中之重。
钟丽缇曾经是一代女神级人物，她在生产前后，身材就有很明显的变化，在生产之前，钟丽缇的体型非常魔鬼、紧致饱满，人人称赞，但是在生产之后，身上的赘肉明显多了，肌肤也松弛了，胸部下垂，少女跨也变成了妈妈胯，给人带来一种松懈臃肿的感觉。
“臀部”是表现好身材的重要标志之一，也是突出身材曲线的重中之重！而臀部形态问题中，最让姐妹们头疼的问题之一“臀部凹陷”也是生活中，最为常见到的。臀部凹陷是指臀部皮肤和组织下陷，形成凹陷的情况。引起臀部凹陷的因素有很多，包括年龄、缺乏锻炼、生活方式及错误的训练等等。
很多妈妈会有疑问，有了娃以后，明明颜值和身材都没有太多变化，为什么穿衣服总有一种“大妈感”?不得不承认的是生完孩子后，饮食和生活作息发生了改变，你的体型还是会有细微的变化，这些变化虽然不像肥胖那般引起你的注意，但是却在悄无声息的改变着你的形体，让你有了“大妈”的既视感!
小美在逛街的时候，碰到了多年不见的老同学阿离，一番寒暄之后，阿离就和小美谈到了孩子的问题。而小美很诧异，因为自己生孩子这件事，并没有通知老同学们，阿离是怎么知道的呢？结果阿离说，其实一个人生不生孩子，从臀部就能够看出来。
导语:随着生活水平的提高，人们体内吸收的热量逐渐增多，很多女孩的身材发生了巨大的变化，最为明显的则是臀型，可以说一处毁全身，让这些女生的身材像极了大妈，和自己的实际年龄严重不符，接下来我们通过4招来改善你的臀型，让臀部凹陷的部位变得更加饱满，帮助那些失意的女孩完成翘臀的锻炼。
这几年健身文化得到普及，人们越来越了解健身，现在的女生对身材的管理是越来越严格了。以前只要身材瘦下来，体重不过百斤，就是好身材。而现在，对于大部分女生来说，身材不仅要瘦，并且瘦下来后的身材也要有曲线感，比如完美的翘臀、迷人的马甲线，这样的身材才是性感完美的！
在追求美与健康的道路上，我们总是关注着饮食，运动这些常见的因素，但是咱们或许想不到，一个看似平常又容易被忽视家人们的生活细节——睡觉姿势，竟然也可能成为“妈妈臀”滋生的帮凶！ 今天就让小弟来和大家好好扒一扒这背后隐藏的真相，让你能尽早规避，守住好身材好吗？一、什么是“妈妈臀”？
对于女性来说，非常看重的事情大概有两件，一个是外貌另一个就是身材了，不论年龄大小，爱美几乎是每位女性的天性，美丽的女孩子总是能得到更多人的关注，如果再加上甜美的笑容大方开朗的个性那就更加魅力四射了，在巴西有一位做模特的妹纸Paola。
超模奚梦瑶生完娃身材刚恢复，这个部位却下垂了?网友:有点惨烈。奚梦瑶和何猷君是在一档真人恋爱综艺《爱的时差》认识的，并且之后何猷君的姐姐还向媒体透露何猷君是为了奚梦瑶参加的节目，当时一听到奚梦瑶要参加《爱的时差》，何猷君二话不说就联系节目组，接下来的故事大家都知道了。
