早春倒春寒，家里有老人孩子的尤其要多注意，别一不小心就感冒了，所以广东妈妈们常说要提高免疫力，增强体质，因为在这个时期如果感冒生病了是一件比较麻烦的事情，在家给家人准备一日三餐，我尤其注重每天餐桌上的那碗汤。
确实，秋季适合进补，但需要适宜进补，经常的熬夜加班喝酒的朋友需要养肝护肝，秋季是养肝护肝的好时节，特别是秋季干燥，我们平时可以给有需要的家人多煲一些简单的养生汤水，经常喝酒熬夜的朋友们，今天懒猪分享一款适合您们喝的养心安神的靓汤，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧!
图片来源：摄图网又到周末啦！今天，来自复旦大学附属金山医院营养科张浩，教大家制作一道美食：党参灵芝瘦肉汤~原料：取党参段10克、灵芝碎12克、红枣15克、猪瘦肉150克、盐4克、香油3毫升，香菜叶、生姜片、食用油适量。做法：1.
春天养肝，灵芝鸡骨草猪横脷炖汤，有解肝毒，清肝热，助眠养颜，利湿健脾，养肺益气，养心安神的功效。春天可以多喝这道汤哦。By 原味如茶用料鸡骨草 100g猪骨、瘦肉 250克猪横脷 1条灵芝 适量红枣 2颗桂圆 3–4颗姜片 3–4片做法步骤1、准备好如图中所示的材料。
