冬季天气寒冷免疫力相比其他时候又更弱比较容易生病、气血不足做什么感觉都没有力气吃点什么比较好呢？别急，不妨试试这三宝枸杞、黄精、人参小编这就带你去了解一下～01 冬季进补食材：枸杞【功效】《中国药典》中记载：枸杞滋补肝肾，益精明目。
导语：女人想要老得慢，记得多吃5种食物，延缓衰老，气色好显年轻女人爱美是天性，都希望自己老得慢一些，还会为此付出很多，比如买高额化妆品、做护肤保养等等，不知道你做了哪些努力呢？女人想要老得慢，懂得吃很重要，建议女人：记得多吃5种食物，延缓衰老，气色好显年轻！
明明是同龄，有些人就是会更显老？导致这种现象出现的原因除了遗传和基因差异外，万万没想到，还可能与“吃”有关！事实上，有些饮食习惯可能会让我们更显老，而另一些饮食习惯则可以帮助我们延缓衰老。健康时报图万万没想到，有些衰老是吃出来的1.
《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍。带您探寻——养颜妙方。皱纹少一点，衰老慢一点。在人体中发挥的作用不同，因此在日常生活中要注意食用的比例，不要偏食，不要废食，这样才能达到补养人体精气，使人具有健康之美的体魄。
女人们在一起最经常讨论的话题就是保养秘籍，她们都希望自己可以受到岁月的厚待，拥有逆龄的容颜，更希望自己的容貌能够停留在18岁，永葆年轻态！然而，衰老作为正常的生理现象，我们无法避免。但想要延缓衰老速度却可以通过后天努力达到。
芹菜香干肉丝By飘零星配料：芹菜 1小把、豆腐干 5片、猪里脊肉 1块、蒜 3瓣、小葱 1颗、生抽 2勺、老抽 1小勺、料酒 1勺、白砂糖 1小勺、精盐 1小勺、鸡精 1小勺烹饪步骤：1.准备好所有的食材。
年龄增长带来的“衰老”是一个不可逆转的过程，但如果我们采取合理的营养结构和科学健康的生活方式，我们就能延缓衰老。今天，我们就从日常饮食入手，教你对抗时间，延缓衰老。关闭祖母和孙女的肖像。眼睛我们常说“民以食为天”。这句老话充分说明了饮食的重要性。
从古至今，人们一直都在钻研如何才能“活得更久”或“容颜永驻”。虽然就目前的科学手段还没法让人“长生不老”“鹤发童颜”，但平时多吃些抗氧化的食物，却真的能抗衰老，让我们老得更慢，活得更久。那具体多吃哪些抗氧化食物才能老得慢一点呢？
女性朋友都是害怕衰老，衰老会出现一些症状，比如说我们的脸上出现斑点、皱纹，然后皮肤开始出现一些凹陷，身材走形，其实吃的很少，然后皮皮肤身材都会出现一些异常的情况，这些对女性朋友来说呢，是难以接受的，那么女性朋友，也知道补充胶原蛋白，对女性来说呢，是可以延缓衰老的，所以，很多女性朋友喜欢去买一些营养的补品，胶原蛋白的补品。
来源：洋姐美食记免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.葱花板栗烧排骨2.扇贝粉丝蒜蓉3.葱花米辣烧鸭掌4.法式香煎羊排5.葱丝嫩滑龙利鱼蒸蛋羹6.青椒菠萝排骨7.
无论你是胶原蛋白的忠实粉丝，还是乐于尝试各种抗衰老的新疗法，我敢肯定，你对如何让自己看起来和感觉上都更年轻这个问题有浓厚的兴趣。那么如果我告诉你，你的饮食习惯可能是你老得更快的原因之一，你会相信吗？抗氧化饮食真能抗衰老！
王医生健康科普时间到！今天和大家来聊聊“饮食与抗衰老”1如何抵抗衰老或延缓老化的速度，是很多人关心的问题。实际上，衰老是多基因、多个原因引起的，因此抗衰老也需要从多个方面入手。其中，限制饮食是很重要的一个方面。2控制热量～是指给予低热量，但是保持足量的蛋白质、微量元素。
