在日常生活中，进食方式不当、未掌握正确的刷牙方法、喜欢饮用碳酸饮料或者经常吃酸性食物的现象比比皆是，致使龋齿、牙周疾病在口腔内兴风作浪。其中，牙齿酸蚀症、牙齿楔状缺损等牙病十分常见，却往往容易被人们忽视。
说到刷牙，这是现代人每天必做的事，但我身边就有朋友时常抱怨：“我的刷牙方法很科学，也很认真，可是牙还是不好，这是为什么呢？”我去她家做客时，发现了问题所在。她的牙刷口杯放在卫生间，夫妻二人共用一个口杯，口杯在水池旁，水杯里底部黑黑的、黏黏的，刷毛底部也是已经隐隐发黑。
时下多种鲜美的应季水果上市，正是一饱口福的好时节，然而对一些有口腔疾病的人来说，在享用冷、酸或甜的鲜果时，牙神经可能受到刺激并引发不适，牙齿敏感问题就会显现。为什么牙齿会很“敏感”？坚硬的牙齿里面，有一颗柔软的“心”。
不良、错误的刷牙习惯，如喜欢使用过大的力气刷牙、使用太硬的刷毛刷牙、喜欢横着刷牙，像这些错误的刷牙方式，可能一开始你不会有什么感觉，甚至你还会觉得自己牙齿刷很干净，其实长期如此刷下去，你的牙齿会慢慢遭到损伤，严重的会出现楔状缺损。
生活中，我们很多无意识的小习惯都在悄悄地伤害牙齿。熬夜加班，常吃宵夜。频繁熬夜加上过度疲劳，人体抵抗力会下降，口腔内各种细菌的制衡就会被扰乱，口腔问题由此而生；吃宵夜，食物残渣会被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质和毒素，造成牙齿龋坏和牙龈炎症。喝滚烫的水，吃麻辣火锅。
来源：【中国食品报】在公众的日常生活中，由于人工喂养方式不当、正确刷牙方法不掌握、喜欢饮用碳酸饮料或经常吃酸性食物的现象比比皆是，致使龋齿、牙周病在口腔内兴风作浪，有的刚刚进入青春期的孩子，满口牙齿甚至所剩无几。
拥有一口洁白健康的牙齿不是件容易事，但毁起牙来却很容易，一些毁牙的日常习惯，快来看看您有没有类似的行为？咀嚼冰块嚼冰块很容易磨碎易碎的牙釉质，它还会使已经松动的牙齿更脆弱。牙齿开裂可能导致牙齿中的神经暴露，甚至伤到牙根管。让牙齿忽冷忽热高温会使牙釉质膨胀，而低温会造成它收缩。
原标题：天天刷牙，你真的刷对了吗？这些习惯可能正在毁掉你的牙每天都刷牙但是你真的刷对了吗？喝完碳酸饮料为什么不建议马上刷牙？刷牙时到底要不要刷舌苔？这些知识你需要了解你的刷牙姿势正确吗？快来自查01你是哪种刷牙姿势？
1.刷牙时用力过大：牙刷使用2-3个月会出现刷毛弯曲的情况，此时牙刷不可再使用，许多人习惯性使用旧牙刷，并在使用旧牙刷刷牙用力过大，这样会很造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。俗话说，牙口好，胃口就好。口腔健康是全身健康的重要组成部分，二者相互影响，不可分割。今天就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的牙齿吧！
