建水一小的《跳烟盒》工间操是在“快乐工作，健康生活”的理念下创编的，融舞蹈艺术和体育韵律操于一体，并以建水本土彝族烟盒舞为主要形式，“踩桥”“小蹬步”“风摆柳”“崴崴步”“老将拔刀”“穿花组合”“仙人搭桥”和“大鹏展翅”等极富彝族民间舞蹈特色，既有整齐划一的韵律美感，又有让人印象
而我是一个快退休的人了，还是安分守己的好，但领导知道我平时喜欢跳舞的，就建议我来一段舞蹈表演，我对领导说我是喜欢跳交谊舞的，要跳的话就要有搭档，领导说一个人跳的舞也可以的，你就好好准备吧，到时候我部门肯定会出彩的。
魔力工间健康操↓弓步小跑01招财励志02点头摆臂03顶膝弯弓04收腹提臀05频步腾起06快速开合07展翅翱翔08（上海发布）找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！
简单易学的办公室减压操，解决身体经常出现的小问题！上班族一般都是在办公室办公，时间长了身体经常会有一些小问题，原因可能是久坐、压力大。我给大家推荐一套减压操，中午休息时间就可以做一次，不用占用太多空间，做完之后，让你的身心都能得到一个放松！
