天气越来越冷，儿科门诊的人也越来越多，其中，鼻炎和腺样体肥大孩子尤其多。在中医看来，问题就出在孩子的体质上，只要能帮孩子健脾补肺，鼻炎就能好一大半。提到补肺健脾，大家都会想到大枣、山药，但在我看来，真正的第一名当属“白扁豆”。
昨天周三门诊下来，发现最近鼻病毒很厉害，这次鼻病毒有三个主要症状，大量清水鼻涕，咽痒，咳嗽，大人小孩都是，还有一个最近过敏性咳喘很多，包括鼻病毒后鼻窦炎也很多，大家外出一定记得戴好口罩，这次传染性还是很厉害的。
步入9月、秋意正浓，各种果实收获在即，深受养生人士喜爱的板栗、红薯纷纷走向餐桌，虽然它们通肠促消化、增强免疫力的效果显著，但并不是秋季进补的首选。入秋后空气干燥，饮食最重要的是润肺生津。一直被世人称赞“荷莲一身宝，秋藕最养人”的莲藕才是秋天进补第一名。
眼下，芋头悄然上市，成为秋季市民餐桌上的宠儿。民间有云：“秋后的芋头赛人参”。芋头的功效不可小觑，它富含膳食纤维，能促进消化，润肠通便，而且含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，对人体具有很好的滋养作用，还被称为“脾胃第一补”。金秋的练塘，阳光透过稀疏的树叶洒在芋头田里。
说到这里，我们应该能理解什么是脾虚了，就是脾的运化、统摄、升清的功能不强了，营养物质代谢不好了，水湿转化不掉了，水液精华也不能在正常的通路里运行了，开始长“游泳圈”了，身体经常浮肿，容易疲倦了，人容易四肢发沉了，脸色也不好了，脸皮也不嫩了，脑子也迷糊不清楚了…
最近，不少粉丝在后台留言说：入冬后一直没什么胃口，有时肚子还胀胀的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力没精神，不知道怎么办才好？在中医里面，我们把这种现象称作“食欲不振”，但它其实是一个表象症状。很大一方面是因为脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。那么，脾胃不好会有哪些表现？
