中国人追求养生，更热衷于泡脚，民间素有“百病从寒起,寒从足下生”的说法。脚底离心脏较远，血液供应较少，脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。如果能坚持每天泡脚，不仅有助于提高睡眠质量，还可以帮助改善脚部的血液循环，对身体有很大的好处。 泡脚加点什么“料”好?
每天泡泡脚可以舒筋活血、调理身体不过泡脚水里加点“料”效果加倍小圈邀请到中医专家进行详细介绍赶紧跟着小圈一起来找答案↓↓↓张秦首都医科大学附属北京中医医院风湿科 主任医师泡脚水里加点它，效果加倍1. 缓解手脚冰凉：桂枝适宜人群：手脚冬天比较冷、怕冷怕风。
天气逐渐冷了，泡泡脚不失为一个好的选择，泡完整个人暖和和的，感觉身体也放松了。秋季是一个由热转寒，阳消阴长的过程，因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。
北方的阴雨天气一直不断，天气慢慢开始变凉了，不知道北方的朋友们是不是已经把秋裤给安排上了，都说要是感觉冷的话，我们的手脚是最先能感知到，不知道大家有没有感觉到我们天气冷的时候，穿上一条秋裤就会感觉暖和许多，这也是为什么天冷的时候要把自己腿脚保护好的原因。
