我们常常会听到医生说这样一句话：“来，伸个舌头看一下。”这个看舌头，到底是怎样一个操作？其实，这是中医一个重要的诊疗手段，也称之为：舌诊，根据观察舌头和舌苔的变化，来确定当前身体的状况以及推测疾病的预后。当然，舌诊并非高深莫测。掌握下面几个小技巧，你也可以自己在家做简单的舌诊。
“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。舌头出现这5个表现，代表身体有问题，知道的人并不多!●舌苔厚重日常生活中，倘若你感觉自己的舌苔十分厚腻，并且感觉很厚重;甚至平时会感觉到口渴以及口干等问题，那么就需要提高警惕了。
在给患者进行辩证的时候，我都会要求患者张嘴看看她的舌苔，有些患者便很疑惑的问我，大夫，这个舌头能看出什么呀？我笑着问她最近是不是总是睡不好，失眠多梦，心里烦躁得慌。患者惊讶的一直点头，还说我是“神医”。这个称呼，我实在不敢担当。她的这些症状可不是我掐指算出来，而是舌象告诉我的。
舌象，中医诊断疾病的重要依据，虽然大多数不学医的人没必要过深入了解，但是简单的医理还是需要知道一些的，就像舌象，我们可以学一些舌象辨别知识，这样就可以在生活中注意哪些不适合自己体质，吃哪些更适合自己体质，从而可以做一个简单的疾病预防工作。
在现实生活中，我们经常有去看医生的经历，看医生最常见的就是医生观察病人的舌头了。除了这些日常生活中的必须作用以外，舌头还能够反映出人们的身体的运行状况，通过舌头上面的一些表现，可以反映出一个人的身体是否健康。
从舌头的变化来了解身体健康状况，这种判断健康的方式，已经是历史悠久了，这是中医问诊的常用手段，中医看诊主要有4个方式，就是望闻问切，其中望指的就是看气色其中就包括舌象，从舌象的一些情况，来判断一个人的身体好坏，可以了解到身体内是否有相关疾病。
我们在看中医的时候，医生往往都要看看你的舌象，其实早在黄帝内经和伤寒论等古典医籍中，就有关于望舌诊病的记载，中医舌诊的临床意义，再也作为辨证的不可缺少的客观依据，无论是八纲辨证、病因辨证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证和三焦辨证等等方法，都以舌象为重要的辨证指标。
舌头不仅是帮助我们品尝酸甜苦辣的重要器官，更是反映我们身体健康状态的一扇窗。脏腑通过经脉与舌相连，为中医诊断疾病的重要客系，手少阴之别系舌本，足少阴之脉挟舌本，足厥阴之脉络舌本，足太阴之脉连舌本，散舌下，故脏腑病变，可在舌质和舌苔上反映出来，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
