#头条创作挑战赛#众所周知，对减肥人来说黑咖啡可以提高身体的代谢，帮助脂肪的燃烧，除了这一点，我们对黑咖啡还有哪些了解呢？减肥人每天喝它还有没有其他的好处呢？我们先看看喝咖啡应该有哪些注意事项？晚上睡觉之前六个小时，不要喝咖啡，否则容易睡不着，影响睡眠质量。
有时晚上睡得晚、睡不好或者晚餐吃得太咸，第二天起来就发现脸肿了，整个人看起来没精打采的，小宝就经常有这种情况。如果着急出门，该怎么做才可以快速消除水肿呢？今天瘦瘦就来跟大家分享几个救急方法：冷热敷脸先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复2、3次，然后再用洗面乳清洁面部。
前两天，#陈飞宇的消肿流程#登上热搜。他在采访时分享了自己的消肿秘诀：一是喝咖啡，二是用小皮筋勒耳朵，三是用冰袋敷眼睛。图片来源：微博之前也有不少艺人分享过自己的消肿秘诀，肖战po过自己喝的红豆薏米茶。在中医经典食疗方法里，红豆薏米茶中的红豆，其实指的是赤小豆。
每当我们早晨起床，迎接我们的不一定是第一缕阳光，而是一个水肿的身体。许多明星也在节目中表示自己有水肿的情况。李晨在综艺中说到自己的脸胖是水肿导致的。因为水肿的原因，让自己看上去更胖了一些。佘诗曼也曾在节目上分享消除水肿的方法，用勺子轻轻敷在眼睛上，缓解水肿。为什么会水肿呢？
